Bayanlar & Diyet
Pages: 1
Kalori Cetveli By: benefþe Date: 09 Mart 2009, 21:03:49
BAHARATLAR

ÜRÜN

Defne Yapraðý      100 gr    313
Dereotu       100 gr   253
Hardal Tozu       1 Adet   470
Hindistan Cevizi   100 gr   525
Karabiber       100 gr   255
Kýrmýzý biber       100 gr   318
Kekik               100 gr       275
Kimyon       100 gr   375
Tarçýn       100 gr   260
Zencefil       100 gr   350

DENÝZ ÜRÜNLERÝ

ÜRÜN


Midye       1 Adet   9
Ýstridye       1 Adet   6
Karides       1 Adet   144
Somon Füme   100 gr   171
Ton Balýðý       100 gr   121
Alabalýk       100 gr   168
Kalkan       100 gr   193
Levrek       100 gr   93
Palamut       100 gr   168
Uskumru       100 gr   159
Tuzlanmýþ Balýk     100 gr   305
  

    ET ÜRÜNLERÝ

ÜRÜN

Izgara Biftek               100 gr    278
Izgara Tavuk               100 gr   132
Haþlanmýþ Tavuk Göðsü       100 gr   150
Izgara Kuzu (Yaðlý)       100 gr   282
Kuzu Ciðeri (Yaðlý)       100 gr   232
Salam                               100 gr   446
Sosis                               100 gr   295
Jambon                       100 gr   182
Sucuk                       100 gr   452
Pastýrma                       100 gr   250
Ördek                               100 gr   404
Hindi                               100 gr   160


KURUYEMÝÞ

ÜRÜN

Ayçiçeði Çekirdeði        100 gr    560
Badem       100 gr   600
Ceviz       100 gr   650
Fýndýk       100 gr   634
Kabak Çekirdeði       100 gr   610
Kestane       100 gr   194
Kuru Ýncir       100 gr   274
Kuru Kayýsý       100 gr   260
Kuru Üzüm       100 gr   290
Þam Fýstýðý       100 gr   600
Ördek       100 gr   404
Patlamýþ Mýsýr       100 gr   478
[/color]


MEYVELER

ÜRÜN       GR/BÝRÝM   KALORÝ
Elma        1 Adet 80 gram    60
Kayýsý       1 Adet 10 gram   8
Muz       1 Adet 40 gram   100
Kiraz       100 gr   40
Hurma       1 Adet   15
Ýncir       100 gr   41
Greyfurt       1 Adet 80 gram   60
Portakal       1 Adet 80 gram   50
Kivi       1 Adet   34
Mandalina       1 Adet   50
Karpuz       100 gr   19
Kavun       100 gr   18
Þeftali       1 Adet 80 gram   60
Armut       1 Adet 80 gram   70
Erik       1 Adet    8
Üzüm       100 gram   57
Çilek       100 gram   26
Ayva       100 gram   57
Dut       100 gram   93
Limon       100 gram   27
Viþne       100 gram   60
Avokado       100 gram   147
SEBZELER

ÜRÜN       GR/BÝRÝM   KALORÝ
Domates        1 Adet 50 gram    14
Enginar       1 Adet 50 gram   10
Patlýcan       1 Adet 50 gram   28
Salatalýk       1 Adet 20 gram   11
Taze Fasulye       100 gr   90
Brokoli       100 gr   35
Brüksel Lahanasý       100 gr   35
Kabak       100 gr   25
Havuç       100 gr   35
Karnabahar       100 gr   32
Kereviz       100 gr   18
Marul       100 gr   11
Mantar       100 gr   15
Soðan       100 gr   14
Bezelye       100 gr   89
Taze Yeþil Biber       100 gr   15
Haþlanmýþ Patates       100 gr   100
Ispanak       100 gr   26
Lahana       100 gr   20
Bakla       100 gr   72
Bamya       100 gr   36
Börülce       100 gr   127
Maydonoz       100 gr   44
Nane       100 gr   65
Semizotu       100 gr   32
Sarmýsak       100 gr   137
Soya Fasulyesi       100 gr   403
Turp       100 gr   19
Yer Elmasý       100 gr   75
SÜT VE YUMURTA

ÜRÜN       GR/BÝRÝM   KALORÝ
Yaðlý Yoðurt        100 gr    95
Yaðlý Süt       100 gr   68
Lor Peyniri       100 gr   85
Meyveli Yoðurt       100 gr   125
Ayran       100 gr   37
Yaðlý Beyaz Peynir       100 gr   275
Yaðlý Kaþar Peynir       100 gr   413
Yaðlý Parmesan Peynir       100 gr   440
Yumurta       1 Adet   80
Yumurta Aký       1 Adet   15
Yumurta Sarýsý       1 Adet   65
TAHILLAR

ÜRÜN       GR/BÝRÝM   KALORÝ
1 Dilim Beyaz Ekmek        28 gr    90
1 Dilim Kepekli Ekmek       28 gr   60
1 Kýzarmýþ Ekmek       15 gr   35
1 Adet Kruasan       200 gr   200
Kuru Mercimek       100 gr   314
Kuru Arpa       100 gr   367
Kuru Bulgur       100 gr   371
Kuru Kuskus       100 gr   367
Kuru Mýsýr       100 gr   342
Kuru Buðday       100 gr   364
Susam       100 gr   589
Kuru Makarna       100 gr   339
Haþlanmýþ Makarna       100 gr   85
Kuru Pirinç       100 gr   357
Haþlanmýþ Pirinç       100 gr   125
TATLILAR,SEKERLÝLER

ÜRÜN       GR/BÝRÝM   KALORÝ
Bal        100 gr    315
Dondurma       100 gr   193
Çikolata       100 gr   550
Marmelat       100 gr   275
Tahin Helvasý       100 gr   516
Ýrmik Helvasý       100 gr   302
Þeker       100 gr   384
Muhallebi       100 gr   173
Sütaç       100 gr   140
Kadayýf       100 gr   290
Þöbiyet       100 gr   300
Üzüm Pekmezi       100 gr   293
Kakao       100 gr   289
UNLU MAMÜLLER

ÜRÜN       GR/BÝRÝM   KALORÝ
Bisküvi        100 gr    462
Buðday Unu       100 gr   365
Ýrmik       100 gr   371
Talaþ Böreði       100 gr   360
Mýsýr Unu       100 gr   368
Elmalý Tart       100 gr   276
Kepek       100 gr   213
Yufka       100 gr   152
Pandispanya       100 gr   280
YAÐLAR

ÜRÜN       GR/BÝRÝM   KALORÝ
Tereyað        100 gr    206
Margarin       100 gr   204
Sývýyað       100 gr   230
 
DÝÐER BESÝNLER

ÜRÜN       GR/BÝRÝM   KALORÝ
Et Suyu Tableti        100 gr    120
Ketçap       100 gr   106
Salata Soslarý       100 gr   450
Salça       100 gr   98
Sirke       100 gr   13
Turþu       100 gr   10
Zeytinyaðý       100 gr   884
Sade Kahve       100 gr   0
Kolalý Ýçecek       100 gr   39
Þekersiz Çay       100 gr   0
Viski       100 gr   275
Raký       100 gr   335
Bira       100 gr   42
Þarap       100 gr   85


radyobeyan