Depresyondayken beyinde neler oluyor
Depresyon kiþinin yaþam kalitesini olumsuz etkilerken beyinde de bazý önemli kimyasal deðiþikliklere yol açýyor.
Beyin, hakkýnda hala birþeyler öðrenmeye devam ettiðimiz olaðanüstü bir organdýr. Örneðin, depresyon gibi çeþitli duygularý beynimiz belirler. Hayatýmýz boyunca bizi üzen veya depresif hatta sanki sýnanýyormuþ gibi hissettiren pek çok an mutlaka olmuþtur.
Üzüntü de mutluluk, öfke veya korku gibi temel bir insani duygudur. Bunu hissetmeniz, beyninizin farklý iþlediði ve bazen sizin farkýnda olmadýðýnýz çeþitli etkiler oluþturduðu anlamýna gelir. Daha aç veya yorgun hissedebilir, yalnýz kalma veya aðlama ihtiyacý içinde olabilirsiniz. Bedeninizde olan bu deðiþimlerin nedenini ve bu durumdan en hýzlý þekilde kurtulabilmek için üzüntü ile nasýl baþ etmeniz gerektiðini öðrenmek isteyebilirsiniz. Bu sayede, yaþamýnýzýn aksaklýða uðramasýna neden olabilecek, depresyon gibi daha ciddi bir hastalýðý önleyebilirsiniz.
Beyniniz depresyona girdiðinde neler oluyor
Üzüntü metabolizmayý en çok etkileyen duygulardan birisidir. Peki bu ne anlama geliyor? Bu, ister birinin kaybý olsun, ister hayal kýrýklýklarý veya yapmamýz gereken seçimler olsun, bedenimizde ve zihnimizde dýþ nedenlerden dolayý çeþitli deðiþiklikler olduðu anlamýna geliyor. Beynimizde olan bu deðiþikliklerin hepsinden bahsedeceðiz.
Kadýnlar daha çok empati yapýyor
Beynin üzüntü ile baþ etmek için çeþitli savunma mekanizmalarý vardýr. Bu insanlarda en kolay tanýnan duygudur. Birisini gördüðünüz anda üzgün olup olmadýðýný anlarsýnýz. Baþka bir deyiþle, onlarla empati kurarsýnýz. Bu sayede üzgün olan insanlara destek olabilirsiniz. Herkes, üzgün olduðumuzda bizi destekleyen aile bireyleri veya arkadaþlara sahip olmanýn önemini bilir. Ayrýca, kadýnlarýn empatiye daha yatkýn olduðu söyleniyor.
Beynin daha çok enerjiye ihtiyacý var
Depresyondayken beyin inanýlmaz derecede aktif olur. Kulaða garip gelse de, bilimsel çalýþmalar, depresyondaki bir beynin 70’ten fazla farklý kýsmýnýn çalýþtýðýný gösteriyor. Neden mi? Bunu açýklamasý kolay. Depresyondayken, bir þeyleri hatýrlarsýnýz, düþünürsünüz, acý çekersiniz ve çözüm veya yeni seçenekler ararsýnýz. Çok fazla þey üzerine düþündüðünüzden dolayý çok az uyursunuz. Bu nedenle beynin ön tarafý olan hipokampus, ön singulat korteks ve temporal loblar aktiftir.
Ayrýca beyninizin, enerjinizin %20’sini harcadýðýný da unutmamalýsýnýz. Ama depresyondayken, daha çok enerjiye ihtiyacý olur ve ana gereksinimi glikozdur. Bu sizin daha aç hissetmenize, yemek yemek için sabredememenize, canýnýzýn sürekli tatlý birþeyler yemeyi istemesine neden olur. Bu bazen üzgünken ya da depresyondayken kilo almanýzýn nedenidir.
kadinvekadin
Depresyon kiþinin yaþam kalitesini olumsuz etkilerken beyinde de bazý önemli kimyasal deðiþikliklere yol açýyor.
Beyin, hakkýnda hala birþeyler öðrenmeye devam ettiðimiz olaðanüstü bir organdýr. Örneðin, depresyon gibi çeþitli duygularý beynimiz belirler. Hayatýmýz boyunca bizi üzen veya depresif hatta sanki sýnanýyormuþ gibi hissettiren pek çok an mutlaka olmuþtur.
Üzüntü de mutluluk, öfke veya korku gibi temel bir insani duygudur. Bunu hissetmeniz, beyninizin farklý iþlediði ve bazen sizin farkýnda olmadýðýnýz çeþitli etkiler oluþturduðu anlamýna gelir. Daha aç veya yorgun hissedebilir, yalnýz kalma veya aðlama ihtiyacý içinde olabilirsiniz. Bedeninizde olan bu deðiþimlerin nedenini ve bu durumdan en hýzlý þekilde kurtulabilmek için üzüntü ile nasýl baþ etmeniz gerektiðini öðrenmek isteyebilirsiniz. Bu sayede, yaþamýnýzýn aksaklýða uðramasýna neden olabilecek, depresyon gibi daha ciddi bir hastalýðý önleyebilirsiniz.
Beyniniz depresyona girdiðinde neler oluyor
Üzüntü metabolizmayý en çok etkileyen duygulardan birisidir. Peki bu ne anlama geliyor? Bu, ister birinin kaybý olsun, ister hayal kýrýklýklarý veya yapmamýz gereken seçimler olsun, bedenimizde ve zihnimizde dýþ nedenlerden dolayý çeþitli deðiþiklikler olduðu anlamýna geliyor. Beynimizde olan bu deðiþikliklerin hepsinden bahsedeceðiz.
Kadýnlar daha çok empati yapýyor
Beynin üzüntü ile baþ etmek için çeþitli savunma mekanizmalarý vardýr. Bu insanlarda en kolay tanýnan duygudur. Birisini gördüðünüz anda üzgün olup olmadýðýný anlarsýnýz. Baþka bir deyiþle, onlarla empati kurarsýnýz. Bu sayede üzgün olan insanlara destek olabilirsiniz. Herkes, üzgün olduðumuzda bizi destekleyen aile bireyleri veya arkadaþlara sahip olmanýn önemini bilir. Ayrýca, kadýnlarýn empatiye daha yatkýn olduðu söyleniyor.
Beynin daha çok enerjiye ihtiyacý var
Depresyondayken beyin inanýlmaz derecede aktif olur. Kulaða garip gelse de, bilimsel çalýþmalar, depresyondaki bir beynin 70’ten fazla farklý kýsmýnýn çalýþtýðýný gösteriyor. Neden mi? Bunu açýklamasý kolay. Depresyondayken, bir þeyleri hatýrlarsýnýz, düþünürsünüz, acý çekersiniz ve çözüm veya yeni seçenekler ararsýnýz. Çok fazla þey üzerine düþündüðünüzden dolayý çok az uyursunuz. Bu nedenle beynin ön tarafý olan hipokampus, ön singulat korteks ve temporal loblar aktiftir.
Ayrýca beyninizin, enerjinizin %20’sini harcadýðýný da unutmamalýsýnýz. Ama depresyondayken, daha çok enerjiye ihtiyacý olur ve ana gereksinimi glikozdur. Bu sizin daha aç hissetmenize, yemek yemek için sabredememenize, canýnýzýn sürekli tatlý birþeyler yemeyi istemesine neden olur. Bu bazen üzgünken ya da depresyondayken kilo almanýzýn nedenidir.
kadinvekadin