Kahve zihinsel performansı arttırıyor
Araştırmalara göre ölçülü düzeydeki kahve tüketimi zihin performansını olumlu etkiliyor.
Avrupa Gıda Güvenliği Derneği (EFSA) ile Hemşire Sağlık Çalışması'nın yaptığı çalışmalara göre, orta düzeyde kahve tüketmek hafıza ve mantıklı düşünme üzerine olumlu etki ediyor.
Ayrıca Ulusal İlaç Bağımlılığı Kuruluşu NIDA'ya göre kafein, nikotin ve alkol gibi bağımlılık yapabilecek maddeler arasında yer almıyor.
Avrupa Gıda Güvenliği Derneği (EFSA)'ya göre, 1 kupa kahve içerisindeki kafein miktarının dikkat ve uyanıklığı artırıyor. Bu uyarıcı etkisine rağmen kafeinin beyin haritalama teknolojisi ile yapılan değerlendirmelerinde, vücutta gösterdiği etkinin bağımlılıkla ilişkili olmadığı gözlemleniyor. Aynı zamanda Ulusal İlaç Bağımlılığı Kuruluşu NIDA'ya göre kafein, nikotin ve alkol gibi bağımlılık yapabilecek maddelerin listesinde bulunmuyor. Kahve ve kafein ile ilgili yapılan son bilimsel araştırmalara göre düşük ve orta düzeyde kafein almak endişe seviyesini düşürürken mutluluk hissini yükseltiyor.
Hemşire Sağlık Çalışması'nın 50 bin 740 kadın üzerinde yaptığı çalışma günde 2-3 fincan kahve içen kadınların günde 1 fincan kahve tüketenlere oranla yüzde 20 daha az depresyona girdiğini gösteriyor. Ayrıca doğal bir antioksidan kaynağı olan kahve, içerdiği kafein sayesinde halsizlik ve uyuklama gibi semptomların ortadan kalkmasına yardımcı oluyor.
Fiziksel aktiviteye başlamadan önce tüketilen kahvenin ise dayanıklılığı artırdığı da ortaya konuyor. Kahve verdiği keyfin yanı sıra canlandırıcı etkisiyle, hayatına sağlık katmak isteyenlerin de yardımcısı oluyor.
Cihan
Araştırmalara göre ölçülü düzeydeki kahve tüketimi zihin performansını olumlu etkiliyor.
Avrupa Gıda Güvenliği Derneği (EFSA) ile Hemşire Sağlık Çalışması'nın yaptığı çalışmalara göre, orta düzeyde kahve tüketmek hafıza ve mantıklı düşünme üzerine olumlu etki ediyor.
Ayrıca Ulusal İlaç Bağımlılığı Kuruluşu NIDA'ya göre kafein, nikotin ve alkol gibi bağımlılık yapabilecek maddeler arasında yer almıyor.
Avrupa Gıda Güvenliği Derneği (EFSA)'ya göre, 1 kupa kahve içerisindeki kafein miktarının dikkat ve uyanıklığı artırıyor. Bu uyarıcı etkisine rağmen kafeinin beyin haritalama teknolojisi ile yapılan değerlendirmelerinde, vücutta gösterdiği etkinin bağımlılıkla ilişkili olmadığı gözlemleniyor. Aynı zamanda Ulusal İlaç Bağımlılığı Kuruluşu NIDA'ya göre kafein, nikotin ve alkol gibi bağımlılık yapabilecek maddelerin listesinde bulunmuyor. Kahve ve kafein ile ilgili yapılan son bilimsel araştırmalara göre düşük ve orta düzeyde kafein almak endişe seviyesini düşürürken mutluluk hissini yükseltiyor.
Hemşire Sağlık Çalışması'nın 50 bin 740 kadın üzerinde yaptığı çalışma günde 2-3 fincan kahve içen kadınların günde 1 fincan kahve tüketenlere oranla yüzde 20 daha az depresyona girdiğini gösteriyor. Ayrıca doğal bir antioksidan kaynağı olan kahve, içerdiği kafein sayesinde halsizlik ve uyuklama gibi semptomların ortadan kalkmasına yardımcı oluyor.
Fiziksel aktiviteye başlamadan önce tüketilen kahvenin ise dayanıklılığı artırdığı da ortaya konuyor. Kahve verdiği keyfin yanı sıra canlandırıcı etkisiyle, hayatına sağlık katmak isteyenlerin de yardımcısı oluyor.
Cihan
Ynt: Kahve zihinsel performansı arttırıyor By: Rüveyha Date: 13 Ağustos 2013, 13:39:38
Kahveyi seven birisi olaraktan sevindirici bi haber..Gönül rahatlığıyla hergün bir fincan kahve içmeye devam o zaman...
Ynt: Kahve zihinsel performansı arttırıyor By: reyyan Date: 13 Ağustos 2013, 13:57:50
MaşaAllah barekAllah Rabbimizin nimetlerinin hikmetleri her geçen gün daha iyi anlaşılıyor, Rabbimize sonsuz hamdü senalar olsun bu güzel nimetleri bizlere bahşettiği için. Kahvenin kokusu, lezzeti bambaşka bir güzellikte yaratılmış.
Ynt: Kahve zihinsel performansı arttırıyor By: hafiza aise Date: 13 Ağustos 2013, 18:51:32
Her şeyin azı karar çoğu zarar demişler. Bizlere verilmiş olan onca nimet gibi kahvede vücudumuz için harika bir şekilde yaratılmış. Faydalananlardan oluruz inş
Ynt: Kahve zihinsel performansı arttırıyor By: cerendemir Date: 14 Ağustos 2013, 03:04:28
Hem içerken zevk aldığımız,hem de sağlığımıza yararı olan bu nimete Elhamdülillah.