Oruç, vücudu toksinlerden arındırıyor
Beslenme ve diyet uzmanı Ercan Kaplan, Ramazan ayında tutulan orucun bilinen en eski detoks yöntemlerinden biri olduğunu söyledi.
Beslenme ve diyet uzmanı Ercan Kaplan, Ramazan ayında tutulan orucun bilinen en eski detoks yöntemlerinden biri olduğunu söyledi.
Kaplan, iftardan sonra yenilenlerin yağa dönüşmemesi için spor yapılması gerektiğini, teravih namazının da spor yerine geçtiğini ifade etti.
Detoks, vücudumuza çeşitli yollarla giren ve atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulmadır. Vücudun arınması, temizlenmesi adına orucun çok faydalı olduğunu kaydeden Kaplan, pek çok dinde de orucun tavsiye edildiğini söyledi. Kaplan, "Oruç, asıl mana olarak nefis terbiyesi ve arınmadır." dedi.
Yemekten hemen sonra spor yapılması gerektiğini kaydeden Kaplan, oruçluların bunu teravih namazına giderek yaptığını dile getirdi. Teravih namazının spor yerine geçebildiğini belirten Kaplan, "Yemekten sonra tatlı döneminde bir de spor yapın. Oruçlular teravihe gidiyor. Hem namazını kılmış oluyor, hem de camiye gidip gelirken yürüyüşünü yapmış oluyor." dedi.
Zaman
Ynt: Oruç vücudu toksinlerden arındırıyor By: seymanur K Date: 16 Ağustos 2011, 11:35:27
MAŞAALLAH çok güzel bir haber bu. ALLAH razı olsun
Ynt: Oruç vücudu toksinlerden arındırıyor By: SevD@_GüLü Date: 16 Ağustos 2011, 17:15:27
evet duymuştum bunu Allah razı olsun abla
Ynt: Oruç vücudu toksinlerden arındırıyor By: saniyenur Date: 17 Ağustos 2011, 00:41:07
Oruç maddi manevi temizlik.Bize bu nimeti bahşeden Rabbimize şükürler olsun.