Uykunu al depresyondan kurtul By: ehlidunya Date: 27 Haziran 2011, 13:20:52
Uykunu al, depresyondan kurtul
Yeterli uyku uyuyan kiþilerin yaþam kalitesinin daha iyi olduðu ortaya çýktý.
Toplum Saðlýðý Araþtýrma ve Geliþtirme Merkezi Müdürü Prof. Dr. Nazmi Zengin, ABD'de yapýlan bir araþtýrma sonucu, her gece 6-9 saat aralýðýnda uyuyan kiþilerde depresyon riskinin daha az olduðunun tespit edildiðini bildirdi. Uyku ile depresyon arasýnda iki yönlü bir iliþki olduðunu anlatan Zengin, uyku bozukluklarýnýn depresyona yol açabildiðini, depresyonlu hastalarda uyku bozukluðu görülmesinin de sýk rastlanan bir durum olduðunu belirtti.
zaman
Ynt: Uykunu al depresyondan kurtul By: reyyan Date: 27 Haziran 2011, 13:31:09
Evet, uyku çok önemli insan yaþamýnda, uyku düzeniyle hayat düzeni de eþdeðer nitelikte, yaþam kalitesini yükseltmek için uyku düzenine dikkat etmek gerekir.Paylaþým için teþekkürler, selam ve dua ile...
radyobeyan