Yorgunluk sendromu nedir? By: sumeyye Date: 14 Mayýs 2011, 17:17:51
Yorgunluk sendromu nedir?
'Kronik yorgunluk sendromu, en az 6 aydan beri devam eden ve dinlenmeyle kolay geçmeyen yorgunluk duygusudur' diyen Habertürk yazarý Dr. Tuncay Filiz bu sendromu anlatýyor.
“Çok yorgunum, beni bekleme kaptan
Seyir defterini baþkasý yazsýn
Çýnarlý, kubbeli, mavi bir liman
Beni o limana çýkaramazsýn...”
Memleket sevdasýndan yorgundu Nazým Hikmet, hasret bitse gönül yorgunluðu da deva bulacaktý. Sebepli yorgunluðun çaresi çoktur, sebepsiz olanda ise karamsarlýða yer yoktur. Kronik yorgunluk sendromu da öyledir; sebebi yok ama önlemi çoktur.
Kronik yorgunluk sendromu ne demektir?
Kronik yorgunluk sendromu, en az 6 aydan beri devam eden ve dinlenmeyle kolay geçmeyen yorgunluk duygusudur. Aslýnda sebepli yorgunluk, neredeyse her iki kiþiden birinde dile getirilen bir histir. Bilinen yorgunluklarýn altýnda yetersiz dinlenme, týbbi bir hastalýk, depresyon ya da uykusuzluk gibi nedenler vardýr. Oysa kronik yorgunluk sendromunda bunlardan hiçbiri yoktur.
Kronik yorgunluk sendromu neden olur?
Nedeni tam olarak anlaþýlamamýþtýr. Ancak psikolojik streslerin etkin olduðuna dair veriler hala günceldir. Vücut direnç düþüklüðü, hazýrlayýcý bir etkendir.
Ne tür yakýnmalara yol açar?
En önemli yakýnma ani olarak baþlayan yorgunluktur. Yorgunluk, belirgin güç kaybýna yol açar. Günlük yaþam aktivitesini kýsýtlar. Ev, iþ ve sosyal iliþkiler ciddi olarak bozulur.
Boðaz arýsý, hafif ateþ, kas-eklem aðrýlarý, hafif gece terlemeleri, baþ aðrýsý, lenf bezlerinde duyarlýlýk dile getirilen diðer yakýnmalardýr. Bu yakýnmalar çok kez fibromiyalji ile karýþýr.
Ayrýca çene eklemi aðrýlarý, kas aðrýlarý, uykusuzluk da dile getirilir.
En sýk kimlerde görülür?
En sýk, 30-45 yaþlarýndaki kadýnlarda görülür. Gençlerde ve erkeklerde daha az görülmektedir.
Muayene bulgusu var mýdýr?
Hayýr, kronik yorgunluk sendromunda taný koyduracak bir muayene bulgusu yoktur. Yalnýzca yakýnmalar deðerlendirilir ve olasý týbbi hastalýklar dýþlanýr.
Nasýl taný konur?
En temel taný kriteri, nedeni bilinmeyen, inatçý ve sýk aralýklarla tekrar eden kronik yorgunluk hissidir. Söz konusu yorgunluk istirahat ile yeterince rahatlamaz. Kronik yorgunluk sendromunda dile getirilen yakýnmalar, en az 6 aydan beri devam eden sorunlardýr.
Nasýl tedavi edilir?
Kronik yorgunluk sendromu tedavisinde genel kabul görmüþ bir ilaç yoktur. Düþük dozlarda kortizona baþlanabilir ancak uzman hekim nezaretinde kullanýlmalýdýr. En iyi rahatlama yöntemi spor yapmaktýr.
Hangi hastalýklarla karýþýr?
Fibromiyalji, depresyon, bipolar hastalýk, saplantý vb. durumlarla karýþabilir. Ayýrýcý taný için psikiyatri konsültasyonu da gerekebilir.
Kronik yorgunluk sendromu belirtileri
Boðaz aðrýsý
Boyun ve koltuk altý lenf bezlerinde hassasiyet
Kas aðrýsý
Eklemlerde sebepsiz aðrý
Baþ aðrýlarý
Dinlendirmeyen uyku
Egzersiz sonrasý
24 saati geçen halsizlik
Ne yapýlmalýdýr?
Stresten uzak durun
Dengeli beslenin
Spor yapýn
Sigarayý ve -alkolü- býrakýn!
Habertürk