Demir By: Eslemnur Date: 25 Aralýk 2010, 18:36:01
DEMÝR (Fe)
- Vücut sývýlarýnýn nötr kalmasýný saðlar.
Kalsiyum la birbirini tamamlarlar, Biri eksikse öbürünün de etkisi azalýr. - Bitkilerin olgunlaþmýþ tohumlarýnda.
Nohut, badem, mýsýr, Hindýba, üzüm, mercimek, bezelye, kepekli pirinç, soya fasulyesi, salatalýk, portakal, domates, kavun, erik v.b.