Sinirsel Gerginlik By: Eslemnur Date: 20 Aralýk 2010, 13:33:44
Sinirsel Gerginlik
Stres ve korku, mideyi ve tüm sindirim sistemini doðrudan etkiler.
Tüm bu etkenleri göz önüne alarak, beslenmemizi ve yaþam biçimimizi gereðine göre deðiþtirebilirsek, sindirim aksaklýklarýný tedavi edebiliriz. Ayrýca, iyileþmeyi destekleyebilecek þifalý bitkilerden de yararlanýlabilir. Bu bitkiler, rahatsýzlýðýn nedenlerine göre seçilmelidir. Keçisakalý, mideyi yatýþtýran ve her tür asit fazlalýðýnýn önüne geçebilen en önemli bitkidir. Mukoza koruyucu bitkiler de çok etkilidir. Ebegümeci ve keten tohumu bu konuda güvenilebilecek bitkilerdir.
Sindirim yetersizliðine karþý, acý maddeler içeren, centiyane kökü, eðir kökü ve pelinotu gibi bitkiler kullanýlabilir.
Gaz þiþkinliklerine karþý, anason, rezene, frenk kimyonu, oðulotu ve nane gibi bitkiler etkilidir.
Sinirsel gerginliklere karþý, sinir sistemini yatýþtýrýcý ama öncelikle gaz söktürücü etkileri de olan, kediotu kökü, þerbetçiotu, mayýs papatyasý, lavanta, ve biberiye anýmsanmalýdýr.