Stres By: Eslemnur Date: 13 Aralýk 2010, 08:49:03
Stres
Günümüzün hýzlý yaþam biçiminden kaynaklanan stres, baþta kalp ve dolaþým sistemi rahatsýzlýklarý ve sinir sistemi rahatsýzlýklarý olmak üzere, pek çok hastalýða yol açmaktadýr. Stres görece bir kavramdýr, yani etkileri kiþiliklere göre deðiþebilir. Ama stres etkilerini araþtýrmak yerine, kiþilerin günlük yaþamda stresle nasýl baþa çýkabildiklerinin araþtýrýlmasý herhalde daha doðru olurdu. Stres etkilerinden ve duygusal rahatsýzlýklardan korunarak, yaþamýmýzla ve saðlýðýmýzla ilgili sorumluluklar yüklenebilmemiz için, çaðýmýzýn bize sunduðu çeþitli olanaklardan yararlanmayý öðrenmemiz gerekir. Stresten kaynaklanan rahatsýzlýklara ve gerginliklere karþý þifalý bitkilerden de yararlanabiliriz. Ama çok daha doðru ve gerçekçi sayýlabilecek yaklaþým, bu rahatsýzlýklara yol açan nedenleri kendimizde aramak ve deðiþtirmeye çalýþmaktýr. Böylesi bir arayýþa ve deðiþikliðe yönelmek için bilinç ve bazen de cesaret gerekir.