Narenciye gribe kalkan By: ehlidunya Date: 30 Ekim 2010, 21:16:27
Narenciye, gribe kalkan
Kýþ aylarýnda limonata ve narenciyenin baþta grip ve soðuk algýnlýðýna karþý kalkan görevi üstlendiði bildirildi.
Kýþ aylarýyla birlikte artan baþta grip ve soðuk algýnlýðý hastalýklarýna karþý en doðal korunma yolunun günde bir bardak limonata içmek ve narenciye tüketmek olduðuna iþaret eden uzmanlar, her gün içilecek limonata ve ortalama 1 tane tüketilecek narenciyenin baþta grip ve soðuk algýnlýðýna karþý adeta kalkan görevi üstlendiðini söylüyor. Enfeksiyonlarýn yaygýn olduðu kýþ aylarýnda bol C vitamini alýnmasýyla vücudun direncinin artacaðýný ve hastalýðýn daha kolay atlatýlacaðýný savunan uzmanlar, günde bir bardak içilen limonatanýn, hastalýða yakalanma riskini azaltacaðýný belirterek, "Rahat bir kýþ geçirmek için narenciye tüketiminden vazgeçmeyin. Günde bir bardak limonata, vücudunuzun C vitamini ihtiyacýnýn önemli kýsmýný tek baþýna karþýlar. Hastalýða yakalanma riskini azaltýr, hastalýk halinde ise daha çabuk iyileþmeyi saðlar. Ancak vitamin deðerini korumasý için limonatayý mutlaka taze sýkýlmýþ limondan yapýn ve özellikle ýlýk tüketin. Limonu yemek de ayný koruyucu etkiye sahiptir" diyor.
Limonatanýn diðer narenciye ürünlerine gör, çocuklarýn da daha fazla ilgisini çekebileceðine iþaret eden uzmanlar, zayýf vücut dirençleri nedeniyle hastalýða yakalanma riski fazla olan çocuklarýn limonata sayesinde rahat bir kýþ geçirebileceklerine dikkat çekiyor. Portakal ve mandalinanýn kan þekerini yükselttiði için þeker hastalarý için tehlikeli olabileceðini bu nedenle limon veya limonata tüketmelerinin daha yararlý olacaðýný kaydeden uzmanlar, enfeksiyonlarýn yaygýn olduðu kýþ aylarýnda her gün ortalama bir tane portakal, mandalina veya limonun tatlý olarak bilinen türlerinin tüketilmesinin soðuk havalarda vücudun direncini artýrmakla birlikte gribal enfeksiyona karþý tek baþýna yeterli olmayacaðý uyarýlarýnda bulunuyor.
YeniÞafak
radyobeyan