Mutlu evlilikler By: sumeyye Date: 20 Aðustos 2010, 13:57:19
Mutlu Evlilikler
Mutlu evliliklerin ardýndaki sýr: Eþinizle ayný takýmýn oyuncusu olduðunuzu unutmayýn! Birçok kiþi evliliðe adým atarken, yaþanýlan romantik duygularýn da etkisiyle, “Bizim birbirimize olan duygularýmýz o kadar güçlü ki biz hiçbir sorun yaþamayacaðýz, her zorluðu yenebiliriz, uðraþmamýza gerek bile kalmaz” diye düþünür Ancak, zaman ilerledikçe, çevremizde hiçbir þeyi statik, duraðan tutamadýðýmýz gibi, evliliklerde de her þeyi ilk günkü gibi tutabilmek oldukça güçleþir
Mutlu Evlilikler Hem kadýn, hem de erkek cephesinde deðiþen ihtiyaçlar, arzular, istekler neticesinde çatýþmalar kaçýnýlmaz olur Eðer bu çatýþma(lar) iyi ve etkili bir biçimde çözümlenemezse, bu durum kronik ve sancýlý bir gerilime, öfke patlamalarýna neden olabilir ve bir zamanlar ideal sýfatýyla tanýmladýðýnýz eþiniz ve evliliðiniz, yerini türlü olumsuz tanýmlamalara býrakýr
Bir terapist olarak, sorunlarýný “Sen haksýzsýn, ben haklýyým” tavrýyla ele almak yerine, “ayný takýmýn oyuncularý” gibi birlikte ele alan ve eþit derecede emek, çaba sarfeden çiftlerin daha mutlu ve saðlýklý evliliklere sahip olduklarýný görürüm
Ýki taraf için de tatmin edici, mutlu ve huzurlu bir evliliðin anahtarýnýn, sorunlara, anlaþmazlýklara ve çatýþmalara sevgiyle ve destekleyici biçimde, bir takým arkadaþý gibi yaklaþmak olduðunu anlatabilmek ve bunu çiftlerin hayatlarýna uygulayabilmelerini saðlamak, birçok evliliðin seyrinin olumlu anlamda deðiþmesine neden oluyor
Takým çalýþmasý becerilerinden yoksun çiftler, para, cinsel yaþam, duygusal ve sosyal paylaþýmlar, akrabalarla iliþkiler, çocuklarýn yetiþtirilmesi, ev iþleri gibi evlilik hayatýna iliþkin birçok konular üzerinde, kendilerini çoðunlukla hep ayný tartýþmalarý yaparken, sürekli karþý tarafa atak yaparken bulurlar
Bu yaklaþým ile sorunlarýný çözebilmeleri tabii ki mümkün olmaz ve kendilerini bu kýsýr döngüden kurtaramadýklarý takdirde evliliklerinde açtýklarý yara gittikçe derinleþir
• Eþinizle saðlýklý iletiþim kurabilmeniz,
• Ýstediðiniz þeyleri birbirinize açýk ve net ifade edebilmeniz,
• Zararlý alýþkanlýklarýnýzýn üstesinden gelebilmeniz,
• Ýþe yaramayan katý tutumlarýnýzdan kurtulabilmeniz,
• Gerçekçi olmayan aþýrý beklentileri törpüleyebilmeniz,
• Ýliþkinizi canlý ve yeni tutabilmenin yollarýný öðrenebilmeniz
sayesinde, yani iliþki becerileri uygulayarak, mutlu bir evliliðinizin olmasýný saðlayabilirsiniz
Ýyi iletiþimi olan ve sorunlarýný çözerken “birlikte” hareket eden her çift sevgi ve saygý dolu, huzurlu bir evliliðe sahip olabilir Bu tarzý benimsemiþ olan çiftler:
• Ortak mutluluklarý hedefler
• Sorunlardan kaçmak yerine, onlarla yüzleþir
• Birbirlerinin duygularýný, isteklerini ve ihtiyaçlarýný önemserler
• Düþüncelerini ve duygularýný rahat bir þekilde paylaþýrlar
• Birbirlerini her konuda destekledikleri ve yüreklendirdikleri gibi, güven ve huzur da saðlar
• Ýliþkilerinden keyif alýr
Yaþam boyu sürecek bir iliþkide, her çift birçok sorunla karþý karþýya gelir Aile yapýlarýnýn, deneyimlerin, eðitim durumlarýnýn, evliliðe dair sahip olunan deðerlerin ve inançlarýn ve daha bir çok özelliðin farklý olmasý nedeniyle tartýþmalar, çatýþmalar yaþanabilir Bu çok normal bir durumdur; asýl mesele, bu farklýlýklarýn ayný potada nasýl eritildiðidir Eðer her tartýþmada bir kazanan, bir de kaybeden aranýyorsa, yani “takým arkadaþlýðý” bakýþ açýsý yoksa, bir süre sonra bu ufak tartýþmalar bir güç savaþýna dönüþür ve her iki tarafýn da yýpranmasý, iliþkiden kopmasý ile sonuçlanýr
Evliliklerinizde/iliþkilerinizde hararetli bir tartýþmaya girmeye baþladýðýnýzý hissettiðinizde, hem kendinize, hem de eþinize/arkadaþýnýza þu cümleyi söylemeyi deneyin: “Þu an belki birbirimizi anlayamýyoruz, belki olumsuz duygularýmýz çok yoðun ama ben seni seviyorum ve bu konuyu “birlikte” halledebileceðimize yürekten inanýyorum”
Ýyi dileklerimle,
Uzm Psk Ýlknur Yýlmaz