Şeker: Şeker hücrelerin gereksinim duyduğu besinleri çalan bir maddedir. Basit şekerler ciltte renk dengesizliklerine sebep olur ve yüzdeki kızarıkların, kahverengi lekelerin başlıca sebebi de şekerdir. Kalsiyum ve diğer minerallerin basit şekerler yüzünden tükenmesi vücudunuzda doku kaybına,bunun sonucu olarak da sarkık,gevşek bir cilde sahip olmanıza sebep olur.
Yağlar: Bilim adamlarına göre yaşlanmanın en büyük sebebi insan vücudundaki yağların oksidasyonudur. Kötü yağlardan uzak durmak cilt sağlığı için gereklidir. ( kırmızı et, mayonez, çikolata, çörekler, patates cipsi, fıstık ezmesi, margarin, fast-food ürünler.) Ancak beslenme programımızdan yağları tamamen çıkartmak da cildimiz için yapılacak en büyük kötülüklerden biridir.Cildin iyi yağlara ihtiyacı vardır ( zeytinyağı,soya yağı,fındık,balık.)
Sigara: Sigara cildin oksijenlenmesini %30 azaltır ve cildi olması gerekenden %40 daha inceltir. Tüm bunlar cildin gevşemesi,sarkması ve kırışmasına neden olur.
Alkol: Alkol vücudu susuz bırakır ve B vitaminlerini çalar. B vitamini saç ve tırnakları güçlendiren, cildin ışıltılı ve temiz olmasını sağlayan bir vitamindir.
Kafein: Kafein cildi susuz bırakarak ve stres hormonlarının salgılanmasını arttırarak cildin kurumasına ve erken yaşlanmasına neden olur.
Güneş: Güneşin UV ışınları cildin üst tabakasına nüfus ettiğinde yaşlanmadan sorumlu olan serbest radikal üretimi artar,yeni hücre üretimi ve vücuttaki C vitamini stoku azalır.Bunun sonucu olarak ciltte lekeler, kırışıklıklar, pürüzlenmeler, kalınlaşmalar ve kılcal damar hassaslaşması görülür.
Uyku Pozisyonu: Yüzükoyun uyuma ciltte sarkma,kırışıklık ve torbalanmalara neden olur.
Yo-yo Diyetler: Hızlı kilo verdiren diyetler cildin en büyük düşmanlarından biridir. Kilo alındığında cilt gerilir;kilo verildiğinde ise eski haline dönemez, sarkar.
Stres: Aşırı stres durumunda kortizol denilen hormon yüksek düzeyde salgılanır: Kortizol erken yaşlanma hormonu olarak bilinmektedir
Ynt: Cilt Düşmanları By: mebruka Date: 25 Haziran 2010, 21:20:59
allah razı olsun hocam artık dikkat ederiz yediklerimize.
Ynt: Cilt Düşmanları By: Salihalp Date: 25 Haziran 2010, 23:01:34
yağlar maddesinde sıralananlar sevdiğimiz şeyler yahu!neyse artık biraz daha dikkat edelim bundan sonra inş. faideli bilgiler için teşekkürler..
Ynt: Cilt Düşmanları By: ceren Date: 25 Aralık 2015, 21:53:45
Aleykümselam.Bu zararlı şeyler hem vucud için hem de cild için tehlikelidir.Uzak durup,fazla tüketmemeye çalışalım inşallah...
Ynt: Cilt Düşmanları By: Alican 7-B Date: 25 Aralık 2015, 22:48:35
Selamun aleyküm.
Bunlardan sadece şeker güneş ve yağları belirli miktarda kullanmalıyız. Diğerlerini yani sigarayı ve alkolü hiç kullanmamalıyız. Yoksa cildimizi derim zarar görür.
Ynt: Cilt Düşmanları By: Nursima 7/B Date: 25 Aralık 2015, 23:18:35
Bunların çoğu hepimizin yediği veya ailemizdeki kişilerin kullandıkları şeyler.Ne kadar şeker,kızartmalar vb. çoğu şeyin tatları ciddi anlamda güzel olsa da onlar bizim sağlığımıza zararlı.Unutmayalım ki bu beden Allah'tan bize emanet ve emanetimize sahip çıkmalıyız.Bir gün tüm insanlar bu emaneti vereceklerdir.
Ynt: Cilt Düşmanları By: melda 6D Date: 01 Temmuz 2017, 20:23:29
Dikkat edelim sağlığımızı koruyalım inşallah .
Ynt: Cilt Düşmanları By: Sevgi. Date: 01 Temmuz 2017, 21:22:13
Özellikle bu yaz aylarında sağlığımıza dikkat edelim inşaAllah
Ynt: Cilt Düşmanları By: melike_nur46 Date: 26 Ekim 2018, 09:49:47
S.Aleyküm .. cildimiz önemli kıymetini bilelim..
Ynt: Cilt Düşmanları By: Bilal2009 Date: 26 Ekim 2018, 14:05:24
Ve Aleykümüsselam Rabbim bizlere zararlı olan şeylerden uzak durmayı nasip eylesin