Semizotu beyin yorgunluğuna iyi geliyor
Uludağ Üniversitesi (UÜ) Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Baş Diyetisyeni Sevinç Yetişen, beslenmede önemli bir yeri bulunan sebzelerden semizotunun, sahip olduğu mineral ve vitaminlerle sağlık verdiğini belirtti.
Yetişen, yüksek oranda lif içerdiği için kabızlığa iyi gelerek bağırsakları yumuşatan semizotunun, vücudu mikroplara ve soğuk algınlığına karşı da koruduğunu belirterek, semizotunun beyin yorgunluğuna da iyi geldiğini vurguladı. Sevinç Yetişen, semizotunu satın alırken, yapraklarının koyu yeşil ve diriliğini kaybetmemiş olmasına dikkat edilmesi gerektiğine değinerek, bitkinin tepelerinde tohum olmamasına özen gösterilmesini önerdi. Bu sebzenin sinirleri dinlendirip, uykunun düzene girmesine yardımcı olduğunu anlatan Sevinç Yetişen, şöyle konuştu:
"Kanı temizleme etkisiyle kanın üre ve benzeri maddelerden temizlenmesini sağlar. İdrar söktürerek böbreklerdeki kum ve taşın dökülmesini kolaylaştırır. İçerdiği omega-3 sayesinde kalp sağlığı için de önemlidir. Madensel tuzlar ve vitaminler yönünden oldukça zengin olan semizotu nisan, mayıs ve haziran aylarında haftada 3-4 kez tüketilmelidir."
Zaman
Ynt: Semizotu beyin yorgunluğuna iyi geliyor By: neslinur Date: 31 Mayıs 2010, 10:51:22
Maşaallah rabbim ne güzel ve faydalı nimetler yaratmış
Paylaşım için teşekkürler değerli kardeşim..
Ynt: Semizotu beyin yorgunluğuna iyi geliyor By: Çiçekler Date: 31 Mayıs 2010, 11:13:36
keşke nasıl tüketileceği hakkındada bilgi verilseydi
Ynt: Semizotu beyin yorgunluğuna iyi geliyor By: zahdem Date: 31 Mayıs 2010, 12:26:37
henüz sınav yorgunluğunu atamamış bizler için rahatlatıcı olur inş.
Ynt: Semizotu beyin yorgunluğuna iyi geliyor By: Eslemnur Date: 01 Haziran 2010, 01:06:34
Kardes ıhtıyaca bınaen bır paylaşım oldu :) galıba bu bilgilendirmeden sonra yemeye calısacagım semızotunu ama nasıl tuketıldıgını bılmıyorum.. ???