Boyun bölgemiz ihmal edildiði taktirde, yoðunlaþan yaþlanma izlerini hemen yansýtýr.Boyun güzelliði bir cilde baðlý olduðu kadar, uygulanan bakýma da baðlýdýr. Ýþte bu uygulamalardan bazýlarý þunlardýr:
Bakýþ açýnýz, boynunuzu düzgün tutmanýza yardýmcý olabilir. Etrafýnýza vücutla dik açý oluþturacak þekilde bakýn.
* Boynunuzu omuzlarýnýzýn arasýna gömmekten veya çenenizin altýna sýkýþtýrmaktan kaçýnýn. Bu hareketlerin cezasý, boyunda erken kýrýþýk oluþumudur.
* Boynunuzu uyurken de düz tutabilmek için, alçak bir yastýk kullanýn.
* Yüzünüzle beraber boynunuzu da nemlendirmeniz ve beslemeniz gerektiðini unutmayýn. Hatta, boynunuza daha fazla özen göstermelisiniz. Çünkü, bu bölge, terleme ile kolayca tahriþ olur.
* Günboyunca, boynunuzu ileri doðru uzatýp germek ve baþýnýzý soldan saða döndürmek gibi basit egzersizler yapýn.
* Esnek ve gergin bir boyuna kavuþmak için yapabileceðiniz spor ise yüzme.
Bugün