Peygamberimizin (asm) uyku hadisini futbolda uyguluyorlar By: halim Date: 28 Ekim 2016, 16:24:52
Peygamberimizin (asm) uyku hadisini futbolda uyguluyorlar
Düsseldorf Üniversitesi’nde yapýlan bir araþtýrma ve uzmanlarýn açýklamasý Peygamber Efendimizin (asm) uyku ile ilgili hadisinin hikmetini bir kez daha ortaya koydu.30 dakikalýk gündüz uykusunun insanýn öðrenme ve hafýzasýnýn geliþmesi açýsýndan önemi bir kere daha vurgulandý. Yapýlan bir araþtýrmaya göre gün içinde 26 dakika kestirmek insanýn performansýný yüzde 34, dikkatini ise yüzde 54 geliþtiriyor.Düsseldorf Üniversitesi’nde yapýlan bir araþtýrmaya göre kýsa kestirme hafýzayý geliþtiriyor. Nasa araþtýrmasýna göre kestirme pilotlarýn performanslarýný artýrýyor. 26 dakikalýk uyku pilotlarýn performanslarýný yüzde 34, dikkatlerini ise yüzde 54 yükseltiyor. Karar'da yer alan haberde bu durumun sporcular için de geçerli olduðunu belirten uzmanlar, aslýnda herkesin dikkatini artýrmak için gün içinde 30 dakikalýk uykunun gerekli olduðunu öneriyor.FUTBOLCULARA UYKU ODASIUyku grusu olarak tanýnan, Cristiano Ronaldo’nun aralarýnda bulunduðu ünlü isimlere uyku konusunda yardým eden Nick Littlehales, 90’lý yýllarda Manchester United futbol takýmýyla çalýþtýðýnda sporcularýn dinlenmesi ve toparlanmasý için uyku odalarý hazýrladýklarýný, oyuncularýn bu gündüz uykusuyla daha avantajlý duruma geldiklerini söyledi.Özellikle öðleden sonra mutlaka gözlerin kapatýlmasý ve dýþ dünyayla baðlantýnýn kesilmesi gerektiðini belirten Nick Littlehales, bu sýrada hiçbir þeyin düþünülmemesi ve kafanýn boþaltýlmasýný tavsiye ediyor. En fazla 30 dakikalýk uykunun yeterli olduðunu belirten Littlehales, uykudan sonra gün ýþýðýna çýkmanýn insana o hareketsizlik halinden daha kolay sýyrýlmasýna yardýmcý olacaðýný söylüyor.PEYGAMBER EFENDÝMÝZ (asm) ZÝNDE OLMAK ÝÇN KAYLULE YAPARDIHz. Peygamber (asm) öðle namazýný kýldýktan sonra, bir miktar uyur, ‘kaylule’ yapardý. Nitekim, Hz. Peygamber'in kaylûleden, "güzel bir âdet" diye söz ettiði (Dey!emî, IV, 266) zaman zaman süt teyzesi Ümmü Haram veya Enes'in annesi Ümmü Süleym gibi yakýnlarýnýn evinde kaylûle yaptýðý rivayet edilir. (Ýbn Hacer, Fethu’l-bari, XI, 72)Yine Resûl-i Ekrem, gecenin bir bölümünü ibadet için ayýranlarýn gündüz kaylûle yaparak geceye zinde girmelerini tavsiye etmiþtir. (Ýbn Mâce, Sýyâm, 22)BEDÝÜZZAMAN: YARIM SAAT ÖÐLEN UYKUSU GECENÝN ÝKÝ SAAT UYKUSUNA EÞÝT 28. Lem'a ismini taþýyan eserinde Bediüzzaman Said Nursi hazretleri uykunun üç türü olduðundan bahsettiði kýsýmda uykunun bir türü olarak kayluleden bahseder. Kaylulenin gece ibadetini kolaylaþtýrmasý bakýmýndan Peygamber efendimizin (sav) bir sünneti seniyyesi olduðuna dikkat çeken Üstad Bediüzzaman hazretleri öðlen uykusunu (kayluleyi) nitelikli kullanma açýsýndan insanýn ömrünü uzattýðýna iþaret ediyor.Yirmisekizinci Lem'a'da yer alan ilgili kýsým ise þöyle: ÜÇÜNCÜSÜ: Kaylûledir ki, bu uyku sünnet-i seniyyedir. Duhâ vaktinden, öðleden biraz sonraya kadardýr. Bu uyku, gece kýyamýna sebebiyet verdiði için sünnet olmakla beraber, Ceziretü’l-Arabda, vaktü’z-zuhr denilen þiddet-i hararet zamanýnda bir tatil-i eþgal, âdet-i kavmiye ve muhitiye olduðundan, o sünnet-i seniyyeyi daha ziyade kuvvetlendirmiþtir. Bu uyku hem ömrü, hem rýzký tezyide medardýr. Çünkü yarým saat kaylûle, iki saat gece uykusuna muadil gelir. Demek, ömrüne hergün bir buçuk saat ilâve ediyor. Rýzýk için çalýþmak müddetine, yine bir buçuk saati, ölümün kardeþi olan uykunun elinden kurtarýp yaþatýyor ve çalýþmak zamanýna ilâve ediyor.
Kaynak: R.Haber