Gece yatmadan 1 bardak su By: ehlidunya Date: 17 Nisan 2012, 21:09:32
Gece yatmadan 1 bardak su
Günümüzde insanlar susuz kaldýðýnýn farkýna bile varmýyor. Gün içinde içilen çay ve kahveden alýnan suyun yeterli olacaðý düþünülerek, suyun vücuda olan olumlu etkisi göz ardý ediliyor. Ýç Hastalýklarý Uzmaný Dr. Özgür Mollaoðlu, su tüketilirken dikkat edilmesi gereken noktalar hakkýnda bilgi verdi: "Su içmek aklýnýza gelmiyorsa; masanýzda sürekli bir þiþe su bulundurun ve gün içinde yudum yudum için. Böylece farkýnda olmadan gün içinde 1.5-2 litre su içmiþ olursunuz. Sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan içilen bir bardak su, tokluk hissi açýsýndan önemlidir. Saðlýk için günde 2.5 litre su tüketmek gerekiyor."
sabah
Ynt: Gece yatmadan 1 bardak su By: saniyenur Date: 17 Nisan 2012, 21:13:42
Çok az su içen biri olarak bu öneriyi dikkate alacaðým inþ..
Ynt: Gece yatmadan 1 bardak su By: reyyan Date: 17 Nisan 2012, 22:54:25
Evet çokca tüketmek gerekirken gün içindeki yoðunluktan su içmeye vakit bulamýyoruz:)
Ynt: Gece yatmadan 1 bardak su By: melikebat Date: 18 Nisan 2012, 00:04:23
elimden hiç düþürmüyorum þükürler olsun suyu verene.
Ynt: Gece yatmadan 1 bardak su By: sumeyye Date: 18 Nisan 2012, 16:31:07
Saðlýk için günde 2.5 litre su tüketmek gerektiði bildiriliyor fakat ben 1.5 litre bile tükettiðimi düþünmüyorum..
Ynt: Gece yatmadan 1 bardak su By: melikebat Date: 18 Nisan 2012, 19:11:59
biraz zorlarsak oluyor sümeyye kardeþim bence alýþýyorsun bi zaman sonra zaten
radyobeyan