ilitam ,arapça klavye, ilahiyat, önlisans > Forum > ๑۩۞۩๑ Bilim Dunyası ๑۩۞۩๑ > Tıp Dünyası > Boyun Ağrıları
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Boyun Ağrıları  (Okunma Sayısı 299 defa)
10 Ağustos 2010, 04:09:48
Sefil
Yeni Üyeler
*
Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 28.807


« : 10 Ağustos 2010, 04:09:48 »




Boyun ağrılarını ciddiye alın

Boyun ağrısının
, fıtık, omurlarda kireçlenme, disklerde bozulma, tümör ve enfeksiyon belirtisi olabileceğini söyleyen uzmanlar uyarıyor. Hisar Intercontinental Hospital Fizik Tedavi Uzmanı Prof. Dr. Lütfiye Müslümanoğlu, “Boyun ağrısı çok şiddetli değilse ilk birkaç gün ağrı kesici ilaç alma, boyun ve sırta sıcak veya soğuk uygulama yapmak iyi gelebilir. Bu uygulamalarla geçmezse, uzman hekime başvurmak gerekir” dedi. Müslümanoğlu, boyun ağrısından korunmak için şu yöntemleri önerdi: “Uzun süre aynı pozisyonu koruyan işler yapıyorsanız, saat başı işinize mola verip, ayağa kalkıp biraz dolaşın, boyun ve sırt egzersizleri yapın. Sırtınızı destekleyen büro sandalyesi kullanın, dik oturmaya çalışın. Bilgisayar kullanıyorsanız monitörün göz hizasında olmasına dikkat edin. Yatarken boyundaki kavisi destekleyecek orta sertlikte bir yastık kullanın. Dinlenirken ve televizyon izlerken boyun ve sırt bölgenizin düzgün pozisyonda olmasına dikkat edin. Haftada en az 2 gün 1 saate yakın yürüyün veya yüzün.”

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı
Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.038


View Profile
Re: Boyun Ağrıları
« Posted on: 18 Eylül 2019, 05:48:07 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Boyun Ağrıları rüya tabiri,Boyun Ağrıları mekke canlı, Boyun Ağrıları kabe canlı yayın, Boyun Ağrıları Üç boyutlu kuran oku Boyun Ağrıları kuran ı kerim, Boyun Ağrıları peygamber kıssaları,Boyun Ağrıları ilitam ders soruları, Boyun Ağrılarıönlisans arapça,
Logged
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &