Selamun aleykum ..Ramaz ayinde vücut dengemiz hassalasiykr..Özellikle uzun günlerde hu hassasiyeti çok Rahatça farkedebiliriz.Orucumuzu Rahat tutabilmek adına spora bir ay ara verilmesi bence daha iyi olur..
[
Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın