> Forum > ๑۩۞۩๑ Güncel Haberler & Tarihden Başlıklar ๑۩۞۩๑ > ilimdunyasi.com Haberleri > Belleği güçlendirmenin yolları
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Belleği güçlendirmenin yolları  (Okunma Sayısı 868 defa)
21 Mayıs 2013, 01:20:04
Zehibe

Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 31.681



Site
« : 21 Mayıs 2013, 01:20:04 »



Belleği güçlendirmenin yolları



Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Türker Şahiner, unutkanlığın nedenleri ve tedavi yolları hakkında bilgi verdi. Türker, unutkanlığın ciddi hastalıkların habercisi olabileceğini dile getirerek, belleği güçlendirmenin metotlarını anlattı.

İnsanın neden unutkanlığa düştüğünü açıklayan Prof. Dr. Şahiner, 'Günümüzde aktif yaşamın içinde bulunan her birey iletişim ve bilgi bombardımanı altında kalıyor. Birim zamanda beynin işleyip kayıt edebildiği bilgi miktarı ise sınırlı. Bu durumda herkes önceliklerine bağlı olarak bilgi kayıt işleminde bazı öncelikler yaratıyor. Dolayısıyla önceliğimizde olmayan konuları kayıt etmekte tembelleşiyor ve yeterince iyi kayıt edemiyoruz. Bu nedenle hatırlayamadığımız her bilgi parçacığı aslında unuttuğumuz değil, kayıt etmediğimiz bilgilerden oluşuyor. Aslında bu bir hastalık belirtisi değil ama unutkanlık kimi zaman ciddi hastalıkların habercisi de olabiliyor.' dedi.

Unutkanlığın nedenlerinin araştırıldığını kaydeden Şahiner, 'Unutkanlık insanların hafızalarının kilitlendiği noktalardır. Hipokampus dediğimiz yakın bellek yakın zamanda gerçekleştirdiğimiz eylemleri ve aldığımız bilgileri saklamakla görevli. Devamlı aklımızda tuttuğumuz değerli anlarımız ise beynin korteks dediğimiz kabuk kısmında saklı. Bu bölüm oldukça büyük bir kapasiteye sahip. Ancak hipokampus çok iyi çalışmazsa bu bizim korteksteki bilgileri çağırmamızı da engelliyor. Dolayısıyla bu çok değerli parçayı verimli kullanmak zorundayız.' ifadelerini kullandı.

Şahiner, unutmaya neden olan faktörleri de şöyle açıkladı: Damar sertliği (Ateroskleroz), yaşla beraber beynin glukoz metabolizmasının bozulması (Metabolik sendrom), depresyon, obezite, sakin ve durağan yaşam, kontrolsüz hipertansiyon, hormonal etkiler (Erken menopoz, tiroid hastalıkları), sigara ve alkol tüketimi.'

Belleği güçlendirmenin mümkün olduğunu anlatan Şahiner, bunun yollarını da şöyle sıraladı. ' Düzenli olarak bulmaca çözün. Yaptığınız iş haricinde okumalar yapın. Günde 1 saat yürüyüş yapın. Uykunuza ve beslenmenize dikkat edin. Toksin maddelerden uzak durun. Stresten uzak durun. Kendinize bir hobi oluşturun.'

Cihan

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı
Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.038


View Profile
Re: Belleği güçlendirmenin yolları
« Posted on: 27 Ocak 2023, 11:28:48 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Belleği güçlendirmenin yolları rüya tabiri,Belleği güçlendirmenin yolları mekke canlı, Belleği güçlendirmenin yolları kabe canlı yayın, Belleği güçlendirmenin yolları Üç boyutlu kuran oku Belleği güçlendirmenin yolları kuran ı kerim, Belleği güçlendirmenin yolları peygamber kıssaları,Belleği güçlendirmenin yolları ilitam ders soruları, Belleği güçlendirmenin yollarıönlisans arapça,
Logged
21 Mayıs 2013, 10:00:01
Kayin

Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 380


« Yanıtla #1 : 21 Mayıs 2013, 10:00:01 »

birde bolca ESTĞFİRULLAH...hocalarımız gafletten ve günahtan sebebiyet unutkanlık derdi...rabbim muhaza eylesin...açılır inşALLAH zihinler,ilim irfan dolar inşALLAH....
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı

21 Mayıs 2013, 14:33:28
Sefil
Yeni Üyeler
*
Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 28.807


« Yanıtla #2 : 21 Mayıs 2013, 14:33:28 »

Esselamu aleykum ;Zihinlerimizi Lailahe illallah diyerek açıp ilim irfanla dolduran hayırlı insanlardan olmak duasıyla ...

allah razı olsun
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &