ilitam ,arapça klavye, ilahiyat, önlisans > Forum > ๑۩۞۩๑ İslamda Bayanlar Dünyası (Tıbbi & İlmi Konular) ๑۩۞۩๑ > Bayanlar için Sağlık Köşesi > Hamilelik Dönemleri > Gebelikte beslenme
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Gebelikte beslenme  (Okunma Sayısı 591 defa)
02 Eylül 2010, 16:24:09
Sefil
Yeni Üyeler
*
Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 28.807


« : 02 Eylül 2010, 16:24:09 »



Gebelikte beslenme nasıl olmalıdır ?


Gebelerde düzenli ve dengeli beslenme çok daha önem kazanır.
Gebelikte beslenmede önemli hususlar­dan biri de, ilk önce sakıncalı yiyecekler­den, örneğin zararlı olabilecek hormonlu, katkı maddeli, tuzda salamura edilmiş yi­yeceklerden, iyi pişirilmemiş etlerden, bozulmuş gıdalardan, asitli veya asitsiz hazır içeceklerden (meşrubat­lardan) olabildiğince uzak durulması gerektiğidir.

Daha sonra yen­mesinde yarar olan et (kırmızı et, balık, tavuk eti), süt, peynir, yoğurt yumurta, kuru baklagiller, mevsim meyvesi ve sebzesi, bol yeşillikli salatalar, zeytinyağlı sebze yemekleri, taze meyve suları, bol su (günde 8-10 bar­dak), tuzsuz kuru yemişler, kurutulmuş meyveler (kuru üzüm,incir,erik,hurma v.b.) kepekli ekmek, üzüm pekmezi, bal gibi değerli besinlerden faydalanılmalıdır.
Tuzlu unlu, ve şekerli gıdalar (tatlı, bö­rek, pasta v.b.) da beslenmede kısıtlanmalıdır.

•Gebeler kesinlikle düzenli öğünler halin­de yemek yemelidir.
•Günlük öğünler 3 öğün yerine 5 öğüne bölünmelidir.
•Bir defasında çok yemek yerine, azar azar kısa aralıklarla beslenmelidirler, aşırıya kaçmamalıdırlar..
•Gebenin aşırı kilo alması bebeğin iyi kilo alacağını göstermez.
•Gebelerin fazla yemeleri kadar, uzun süre aç kalmaları da doğru değildir.

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı
Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.038


View Profile
Re: Gebelikte beslenme
« Posted on: 19 Ağustos 2019, 19:16:19 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Gebelikte beslenme rüya tabiri,Gebelikte beslenme mekke canlı, Gebelikte beslenme kabe canlı yayın, Gebelikte beslenme Üç boyutlu kuran oku Gebelikte beslenme kuran ı kerim, Gebelikte beslenme peygamber kıssaları,Gebelikte beslenme ilitam ders soruları, Gebelikte beslenme önlisans arapça,
Logged
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &