> Forum > ๑۩۞۩๑ İlim Dünyası Online Dergi Dünyası ๑۩۞۩๑ > Semerkand Aylık Aile Dergisi > Diğer Yazılar > Korkularınızdan kurtılabilirsiniz
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Korkularınızdan kurtılabilirsiniz  (Okunma Sayısı 1061 defa)
26 Temmuz 2015, 15:54:34
Safiye Gül

Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 15.436


« : 26 Temmuz 2015, 15:54:34 »



KORKULARINIZDAN KURTULABİLİRSİNİZ

Ayzıt ULUAT

Nisan 2015 115.SAYI

Fobi; gerçekte korku oluşturmayacak bir olaya, nesneye, canlıya ya da herhangi bir aktiviteye karşı aşırı korku ve kaygı duymaktır. Fobik kişiler korktukları şeylerden kaçınarak yaşarlar, korkularının saçma olduğunun farkındadırlar ancak bu korkuları mantıklı düşünerek engelleyemezler. Bu da günlük hayatın aksamasına neden olur.


ORTAYA ÇIKMASINDA GENLERİN DE PAYI VAR

Araştırmalar fobilerin ortaya çıkmasında önemli etkenlerden birinin genler olduğunu ortaya koymuştur. Yani aslında kişi doğduğunda genlerinde bu korkularla ilgili bilgiler mevcuttur ve ebeveynin korkuları çocuğa da geçmiştir. Anne babada bulunan bazı korkuların (yükseklik, hayvan korkusu, kan görme vs.) çocuklarında da görülmesi, aynı korkuların yaşanması uzmanlar tarafından kabul görmüştür. Fobilerin ortaya çıkış sebeplerinden bir diğeri de erken çocukluk dönemlerinde ya da daha ileriki yıllarda yaşanan kötü anlar. Örneğin bir köpeğin kovalaması ya da saldırması olayından sonra yaşanan köpek korkusu, hayvan korkusu... Ya da normalde asansör korkusu olmayan birinin elektrik kesintisi sonunda asansörde kalınca bir daha asansöre binememesi.


SOSYAL FOBİ BAŞARISIZLIĞA NEDEN OLABİLİYOR

Fobiler sosyal, özgül ve agorafobi olarak sınıflandırılıyor. Sosyal fobi; bireyin sosyal hayatta, topluluk içinde utanılacak bir duruma düşme korkusudur. Çarpıntı, yüz kızarması, terleme, kekeleme, söyleyeceklerini unutma, ateş basması, ağız kuruluğu gibi belirtilerle kendini belli eder. Bu kişiler diğer insanların kendisini yadırgadığını ya da kendisiyle dalga geçtiğini, geçeceklerini düşünür; toplum içinde rahat hareket edemez, konuşamazlar. Sosyal fobikler yalnız başına kalmaktan daha memnundurlar; kalabalık ortamlardan, tanımadık kişilerin yanında oturmaktan bir hayli çekinir ve gerilirler. Özellikle eğitim ve iş hayatını zora sokan sosyal korkular başarılı olacakken başarısızlığa neden olabilir.
Agorafobi, bireyin kolayca kaçamayacağı, yardım alamayacağı yerlerden ve durumlardan kaçma halidir. Örneğin tek başına sokağa çıkma, yolculuk yapma, uçak, gemi, trafik, araba kullanma, asansör fobisi gibi… Özgül fobiler ise fobilerin en sık görülenleri ve genlerin etkili olduğu gruptur. Hayvan, yükseklik, yaralanma, kan görme, gök gürültüsü, uçuş, yalnız kalma, kapalı mekan korkuları özgül fobiler arasında sayılabilir ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen nedenler arasındadır. Tüm korku grupları kadınlarda erkeklerden daha yüksek oranda görülüyor.


TEDAVİ EDİLEBİLİYOR

Emsey Hospital Psikiyatri Uzmanı Dr. Orhan Karaca fobilerin tedavisi hakkında şunları söylüyor: “Korkuların tedavisinde en önemli ve etkinliği kanıtlanmış tedavi yöntemi bilişsel davranışçı psikoterapidir. Bu terapi yönteminde kişinin otomatikleşmiş şekilde aklına gelen olumsuz düşünceleri, bu düşüncenin oluşturduğu duygular ve hastanın ortaya çıkan davranışı arasındaki ilişki irdelenir. Hastanın karşı karşıya kaldığı açmazla mücadele etmesi için uygun bir strateji belirlenir ve uygun yüzleştirme ve alıştırma teknikleri uygulanır. Fobilerin tedavisinde ilaçlar mümkün olduğunca kullanılmamaya çalışılır. Özellikle kendini kötü hissettiği anda aldığı ilaçla rahatlayan hasta, fobisiyle mücadelede bu ilacın varlığından destek alabilir. Bu yöntemin yanında hipnoz ve hayal gücü ile yenme yöntemleri, dinamik psikoterapiler de kullanılabilmektedir.”


FOBİLİ BİR YAŞAM MÜMKÜN ANCAK “RAHAT” BİR YAŞAM MÜMKÜN DEĞİL

Fobik kişiler yaşadıkları korkuların ve bu korkularının yaşam kalitelerini düşürdüğünün farkındadırlar ancak bunun bir rahatsızlık olduğunun farkında değildirler. Bunun bir huy olduğunu düşünen hastalar bundan dolayı tedavi için de başvurmazlar. Bu da fobileriyle yaşlanmaları anlamına gelir.
Fobilerin genellikle hastaların hayatında ciddi bir sorun çıkardığı zaman doktora başvurulduğunu belirten Dr. Orhan Karaca, bir ömür fobilerinden kaçınarak evde oturan ve dışarı çıkmayan kişilerin var olduğunu belirtiyor.

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı
Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.038


View Profile
Re: Korkularınızdan kurtılabilirsiniz
« Posted on: 27 Eylül 2022, 23:26:02 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Korkularınızdan kurtılabilirsiniz rüya tabiri,Korkularınızdan kurtılabilirsiniz mekke canlı, Korkularınızdan kurtılabilirsiniz kabe canlı yayın, Korkularınızdan kurtılabilirsiniz Üç boyutlu kuran oku Korkularınızdan kurtılabilirsiniz kuran ı kerim, Korkularınızdan kurtılabilirsiniz peygamber kıssaları,Korkularınızdan kurtılabilirsiniz ilitam ders soruları, Korkularınızdan kurtılabilirsinizönlisans arapça,
Logged
26 Temmuz 2015, 21:09:12
Ceren

Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 26.620


« Yanıtla #1 : 26 Temmuz 2015, 21:09:12 »

Esselamu aleykum.Rabbim razı olsun paylaşımdan kardeşim.Aslında korkular insanın aklında başlar ve orada biter.Ve tedavisi de kişinin aklında olur.Gerçekleşmeyecek olayları gerçekleşecek gibi hissetmek yada onu o an yaşama fikri insanların fobilerini ortaya çıkarır.Rabbim bizleri korusun inşallah....
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı
26 Temmuz 2015, 21:12:02
İkraNuR
Öğrenci Grubu
***
Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 3.427



« Yanıtla #2 : 26 Temmuz 2015, 21:12:02 »

Korktuğumuz zaman saadece Allah 'a sığınmak gerekir.Allah'a sığındığım zaman korku dan eser kalmaz. Paylaşım için Allah razı olsun.
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &