|
Konu Başlığı: Boyun kirisikligini kontrol altina alin Gönderen: Ekvan üzerinde 27 Ekim 2009, 15:03:47 (http://image.haber7.com/haber/haber7/photos/800320091023091823276.jpg) Boyun bölgemiz ihmal edildiği taktirde, yoğunlaşan yaşlanma izlerini hemen yansıtır.Boyun güzelliği bir cilde bağlı olduğu kadar, uygulanan bakıma da bağlıdır. İşte bu uygulamalardan bazıları şunlardır: Bakış açınız, boynunuzu düzgün tutmanıza yardımcı olabilir. Etrafınıza vücutla dik açı oluşturacak şekilde bakın. * Boynunuzu omuzlarınızın arasına gömmekten veya çenenizin altına sıkıştırmaktan kaçının. Bu hareketlerin cezası, boyunda erken kırışık oluşumudur. * Boynunuzu uyurken de düz tutabilmek için, alçak bir yastık kullanın. * Yüzünüzle beraber boynunuzu da nemlendirmeniz ve beslemeniz gerektiğini unutmayın. Hatta, boynunuza daha fazla özen göstermelisiniz. Çünkü, bu bölge, terleme ile kolayca tahriş olur. * Günboyunca, boynunuzu ileri doğru uzatıp germek ve başınızı soldan sağa döndürmek gibi basit egzersizler yapın. * Esnek ve gergin bir boyuna kavuşmak için yapabileceğiniz spor ise yüzme. Bugün |