> Forum > ๑۩۞۩๑ İlim Dünyası Online Dergi Dünyası ๑۩۞۩๑ > Semerkand Aylık Aile Dergisi > Psikoloğum > Obsesif kompulsif bozukluğum var
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Obsesif kompulsif bozukluğum var  (Okunma Sayısı 975 defa)
21 Temmuz 2015, 17:53:13
Safiye Gül

Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 15.436


« : 21 Temmuz 2015, 17:53:13 »




OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUĞUM VAR

Cemile AKDAĞ ÇEBİ 

Ocak 2015 112.SAYI

Merhaba Cemile Hanım,
Ben lise öğrencisiyim. Obsesif Kompulsif Bozukluğum var (temizlik konusunda), ilaç kullanıyorum. Doktor her şeyin bende bittiğini söylüyor, ilaç sadece yardımcıymış. Bazen çok bunalıyorum. Bu durum hayatımı ciddi şekilde olumsuz etkiliyor. Yazın çok faaliyet olmadığından kötüydüm, okul başlayınca biraz azalma oldu. Aklım başka şeylerle meşgulken daha iyi oluyorum. Ben sadece sizden bana bu konuda yardımcı olmanızı istiyorum. Şimdiden Allah razı olsun.
Zeynep E.

Sevgili Zeynep,
Obsesif Kompulsif Bozukluğun (OKB) yaşamına getirdiği sıkıntıları ve seni ne kadar yorduğunu tahmin edebiliyorum. Ama doktorun haklı; bundan sonra her şey senin düşmanlarını, yani obsesyonlarını ve kompulsiyonlarını, iyice tanıyıp onlarla etkin şekilde mücadele etmene bağlı...
OKB’de ilaç tedavisi ile birlikte genelde psikoterapiye de ihtiyaç duyulur ve OKB için en etkin psikoterapi “Bilişsel Davranışçı Terapi”dir. Bu terapide amaç; önce senin gerçekçi olmayan takıntılı düşüncelerinin ve davranışlarının farkına varıp, endişe yaratan uyaranları ve olayları bir sıralamaya koyarak yeniden etiketleme, maruz kalma, tepki önleme, davranış değiştirme gibi yöntemlerle takıntılı düşüncenin ve davranışın azalmasını sağlayabilmektir.
Terapi dışında, seninle benzer durumlar yaşayan insanları tanıyıp onlarla görüşmek, yalnız olmadığını bilmek çok faydalı olabilir. Yine zamanını ve enerjini harcayabileceğin faydalı meşguliyetler (bir enstrüman çalmak, kursa gitmek, dil öğrenmek, spor yapmak gibi), kafanı dağıtacak aktiviteler çok yardımcı olur. Yakınların ve ailenden destek almayı, onlara yaşadıklarını ifade ederek yardım istemeyi unutmamalısın. Bilmeni isterim ki amaçlarını belirlemek ve bu amaçlar için motive olmuş bir şekilde, terapide belirlenen adımları atmak OKB’yi yenmende büyük ölçüde etkili olacaktır.

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.042


View Profile
Re: Obsesif kompulsif bozukluğum var
« Posted on: 18 Temmuz 2024, 17:22:34 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Obsesif kompulsif bozukluğum var rüya tabiri,Obsesif kompulsif bozukluğum var mekke canlı, Obsesif kompulsif bozukluğum var kabe canlı yayın, Obsesif kompulsif bozukluğum var Üç boyutlu kuran oku Obsesif kompulsif bozukluğum var kuran ı kerim, Obsesif kompulsif bozukluğum var peygamber kıssaları,Obsesif kompulsif bozukluğum var ilitam ders soruları, Obsesif kompulsif bozukluğum varönlisans arapça,
Logged
21 Temmuz 2015, 19:52:19
Ceren

Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 26.620


« Yanıtla #1 : 21 Temmuz 2015, 19:52:19 »

Esselamu aleykum.Rabbim razı olsun paylaşımdan kardeşim.Bu tür rahatsızlıkların ilk tedavisi hastaların bu hastalıkları kafadan silmeleri,böyle yokmuş gibi davranmalarıdır.Tabi yanında ilaç yada psikolojik destekde alınmalı.Ama kafayı dağıtacak şeyler uğraşılmalı ve bu hastalık yokmuş gibi davranılmalı...
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &
Enes