> Forum > ๑۩۞۩๑ Güncel Haberler & Tarihden Başlıklar ๑۩۞۩๑ > ilimdunyasi.com Haberleri > Ramazan'da kilo almamak için günde iki bardak süt için
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Ramazan'da kilo almamak için günde iki bardak süt için  (Okunma Sayısı 605 defa)
17 Ağustos 2012, 06:57:57
Sümeyye

Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 29.261



Site
« : 17 Ağustos 2012, 06:57:57 »



Ramazan'da kilo almamak için günde iki bardak süt için


Uzmanlar, Ramazan'la birlikte alınan kiloların her gün düzenli olarak içilen iki bardak sütle verilebileceğini belirtiyor.

Sütün, kişiyi hem tok tuttuğunu hem de aşırı kilo alımını engellediğini vurgulayan uzmanlar, kilo sorununun minimum düzeye inmesi için günde iki bardak sütün iyi geldiğini kaydediyor.
Erciyes Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, vücudun, Ramazan ayında değişen beslenme düzenine uyum sağlama sürecinde yağ tutabileceğini söyledi. Bu düzen değişikliklerine karşı sahurda içilecek bir bardak süt ile kilo alımının yavaşlayacağını kaydeden İnanç, "Uzun süreli açlık, bazal metabolik hızda yavaşlamaya ve Ramazan sonunda kilo alımına sebep oluyor. Ramazan ayında alışılan bu düzenin bir ay sonra değişmesi, vücudun aynı tepkileri tekrarlamasına neden oluyor. Ayrıca, bayramda tüketilen gıdalar ile birlikte sindirim sisteminin dengesini düzenlemek iyice zorlaşıyor ve kişi kilo almaya devam ediyor." dedi.

Bu sorunların, sıklıkla kilo alımı ile başladığını ve obezite hastalığı ile son bulduğunu ifade eden Prof. İnanç, her gün düzenli olarak tüketilen sütün, kişiyi fazla kilolardan uzak tutabileceğine dikkat çekti. Kilo sorununun, minimum düzeye inmesi için sağlıklı ve uzun süre tok tutan glisemik indeksi yüksek yiyecekler tüketilmesi gerektiğine dikkat çeken İnanç, "Süt, kişiyi hem tok tutar hem de aşırı kilo alımını engeller. Bu nedenle günde iki bardak süt kilo alımını engelleyerek katkı sağlar." diye konuştu.

Cihan

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı
Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.039


View Profile
Re: Ramazan'da kilo almamak için günde iki bardak süt için
« Posted on: 27 Eylül 2021, 02:03:08 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Ramazan'da kilo almamak için günde iki bardak süt için rüya tabiri,Ramazan'da kilo almamak için günde iki bardak süt için mekke canlı, Ramazan'da kilo almamak için günde iki bardak süt için kabe canlı yayın, Ramazan'da kilo almamak için günde iki bardak süt için Üç boyutlu kuran oku Ramazan'da kilo almamak için günde iki bardak süt için kuran ı kerim, Ramazan'da kilo almamak için günde iki bardak süt için peygamber kıssaları,Ramazan'da kilo almamak için günde iki bardak süt için ilitam ders soruları, Ramazan'da kilo almamak için günde iki bardak süt içinönlisans arapça,
Logged
17 Ağustos 2012, 13:23:27
Safiye Gül

Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 15.436


« Yanıtla #1 : 17 Ağustos 2012, 13:23:27 »

Esselamu aleykum ve rahmetullahi ve berekatuh ; bünyesi kilo almaya meyilli olanlar için güzel bir tavsiye. Bir daha ki Ramazanda uygularlar inş (:
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &