zahdem
Fri 27 August 2010, 01:41 am GMT +0200
Yemeğe başlamadan önce içilen 2 bardak suyun kilo vermede önemli bir yardımcı olduğu belirlendi.
Express.co.uk sitesinde yer alan habere göre, bilim adamları kalori alımını azaltmak için yemeklerden önce yarım litre su içilmesini öneriyorlar. Bu yöntemin, kilo vermek için karmaşıkdiyetprogramları uygulayarak zaman ve para kaybeden insanlar için çok daha basit olduğu belirtildi.
Obez olarak değerlendirilebilecek insanlar üzerinde yapılan araştırmada, yemeğe başlamadan önce su içen insanların, su içmeyenlere oranla ortalama 5 kile verdiği belilendi.
ZAMAN