Eslemnur
Fri 7 January 2011, 01:35 am GMT +0200
Yapılan İşe Göre Harcanan Kalori Miktarı
Yapılan İş
Süre
Harcanan kalori miktarı
Ağırlık çalışmak
30 dak
135 kalori
Merdiven çıkmak
15 dak
18 kalori
Bulaşık yıkamak
15 dak
6 kalori
İp atlamak
15 dak
26 kalori
Araba kullanmak
1 saat
150 kalori
Bahçe işleri
30 dak
150 kalori
Bisiklete binmek
30 dak
315 kalori
Kürek çekmek
30 dak
210 kalori
Ayakta yapılan işler
30 dak
105 kalori
Eşya taşımak
15 dak
120 kalori
Bilgisayar kullanmak
1 saat
90 kalori
Duş almak
15 dak
37.5 kalori
Temizlik yapmak
30 dak
105 kalori
Mutfak işleri
30 dak
75 kalori
Tenis oynamak
30 dak
117 kalori
Uyumak
15 dak
21 kalori
Televizyon seyretmek
15 dak
21 kalori
Yürüyüş yapmak
20 dak
72 kalori
Basketbol oynamak
30 dak
261 kalori
Yüzmek
15 dak
162 kalori
Voleybol oynamak
1 saat
186 kalori