Uyku, beyin sağlığını koruyor

İsveç'in Uppsala Üniversitesi’nden bir grup araştırmacı; uykunun, beyin hücrelerinin sağlığını koruduğunu ortaya çıkardı.
Araştırmacılar 15 denek üzerinde yaptıkları araştırmada önce denekleri bir gece uykusuz bırakarak beyin hücrelerinin durumunu inceledi. Daha sonra aynı denekler 8 saat uyku uyuduktan sonra yeniden beyin hücreleri gözlem altına alındı.

Araştırmacılar, uykusuzluğun beyinde nörodejenereatif süreçlere yol açtığını tespit ederken beyin hücrelerinin sağlığı için uykunun hayati bir önemi olduğu sonucuna vardı.

İsveç Beyin Vakfı (Hjärnfonden) ve Novo Nordisk vakfı tarafından desteklenen araştırmanın sonuçları Amerikan bilim dergisi US Journal Science dergisinde yayınlandı.

Uyku ne büyük bir nimet..Ama fazlası herşey de olduğu zararlı.Uyku, bizler için bazen gaflet olabiliyor..Mevlam Rabbimizin rızası için uykunsundan olanlardan eylesin..Hele de gençseniz, sabah olsun istemezsiniz.Rabbim uyku gafletinden hepimizi muhafaza etsin inşaAllah.

bilgiler için teşekkürler. Allah razı olsun...

Rabbimin aciz kullarına bir lutfudur uyku da eger uyuyamasaydik hayat yuku ve yorgunluğu altında kalırdık ne kadar hamd etsek azdır. Rabbimiz herseyi mükemmel bir düzende yaratmıştır. Allah razı olsun. Selam ve dua ile. ..

Her şeyi dozunda yapmak lazım uykuyu da öyle. ,Bu konuda bizleri bilgilendirdiğiniz için Rabbim razı olsun.

Uyku vücudumuz için en yararlı şeydir. Vücudun da bir süre sonra dinlenmeye ihtiyacı vardır. Fakat fazlası da depseryon gibi rahatsızlıklara yol açabilir. Her şeyin fazlası zarardır.

a.s.. , amin insaallah yagmur kardesim..Düzenli uyumak maalesef her zaman olmuyor dengesiz de olunca uyku vücud da halsizlik , yorgunluk oluyor..Insaallah düzenli uyuyanlardan olurum.Rabbim c.c razi olsun kardesim.

Ve aleykümüs selam ve rahmetullahi ve berekatüh...
Gerçektende öyle bizler okula gidiyoruz ve uyumamız gerektiği kadar uyumadığımız yakdirde kendimizi ne derse yeterince verebiliyoruz nede baş ağrısından eksik kalabiliyoruz....

Ve aleykumusselam ve rahmetullahi; uyku öyle büyük bi nimet ki bizim için. günün yorgunluğunu,stresini, içinden çıkılamaz düşünceleri bir kkenara fırlatıp unuttuğğumuz ,rahat bir nefes aldığımız  an. işte bu ana var ya can kurban;)
ama inşAllah bize bu nimet i verene şükrümüzü unutmaz,uykumuzdan fedakarlık edip Onun  huzuruna durabiliriz..
Allah razı olsun

Aleykümselam.Uyku Rabbimin bize verdiği en büyük nimetlerden.Hem vücudu ,hem beyni dinlendiriyor....

Ama birde bunu annelerimize anlatalım.Çünkü erkenden kaldırıyorlar.Ama ben 8 saatten fazla uyuyorum.

Selamun aleyküm.
Uyku çok işe yarıyor.Ama fazla uyku da işe yaramaz.Beyin dinlenir ama fazla uyku da insanı kalkınca biraz tuhaf hisseder.
Allah c.c razı olsun.

Aleyküm selam. Rabbimin geceyi yaratmış uyumak için. Bizlerde biliyoruz ki Rabbimizin yaptığı yarattığı her şey yararlıdır. Uykuda yararlıdır. Ama her şeyin fazlas8 zarar olduğu gibi uykusunda fazlası zararlıdır. Rabbim paylaşım için razı olsun.

Rabbim geceyi yaratmış çünkü bir insan uyumadan ayakta duramaz ne kadar usa sun uyuyum daha dinç olmalıdır paylaşım için tesekkurler allah razı sun

Aleykumselam.Uyku bir insanin hem ruhen hemde bedenen saglikli olmasini sagliyor.Ve dinc bir sekilde olup beyin sagligibi koruyor.

Ve aleykümüsselam ve rahmetüllah.  En hayırlısı Efendimiz gibi uyumak.  Rabbim bizlere doğru uyumayı nasip eylesin.  Rabbim paylaşım için razı olsun.

Aleykum selam.. Vücudun dinlenmesi hücrelerin yenilenmesi yeni güne zinde başlamak için Rabbimizin güzel lütfü.. Ama ben kendi adima söyleyim bu nimeti güzel şekilde degerlendirmiyorum  .. Gece çok geç yatan biriyim .. Bunun zararını bilerek hala devam etmekteyim .. Inşaallah hep beraber dikkat ederiz.

  Aleyna Ve Aleykümüsselăm. Mevlamız'ın lütfu ne güzel biz kullarına her nimeti vermiş. Uykuda bu nimetlerden biridir. Mevlam bizleri bu nimetlerin kıymetini bilenlerden eylesin inşaAllah. Amin
 Paylaşım için Allah Razı olsun.

selamun aleykum
İsveç'in bir üniversitesinde uykunun beyinin sağlığını koruduğunu bulmuş .Beyin hüçrelerinin sağlığı için uykunun hayati bir önlem olduğunu öğrenmiş olduk. Bizlerde uyku düzenimize dikkat edelim inşallah.
Allah razı olsun

Selamün aleyküm
 Bende yeni uykudan uyandım. Uyku beyin hucrelerini korur . Masallah guzek bilgiler...