ehlidunya
Tue 19 July 2011, 02:08 pm GMT +0200
Mevsimsel depresyonun ilacı 'gün ışığı'
Yaşadığı olaylar kadar içinde bulunduğu iklim şartları da insanın ruh halini etkiliyor.
Uzmanlar, ısınan havalarla birlikte açık havada yapılacak yürüyüşlerin depresyondan koruyucu etki yaptığını söylüyor. Ruh sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Dilek Yeşilbaş, mevsimsel depresyondan kurtulmak için gün ışığından mümkün olduğu kadar fazla faydalanmak gerektiğini söylüyor. Kışın uzun sürdüğü ve kapalı havaların nispeten fazla olduğu ülkelerde depresyonda olan insan sayısının fazla olduğuna işaret eden Yeşilbaş, karanlık ve ışıksız ortamlarda salgılanan melatonin hormonunun insanın fiziki hareketlerini yavaşlattığını, uykusuz ve bitkin hale getirdiğini ifade ediyor.
zaman
Yaşadığı olaylar kadar içinde bulunduğu iklim şartları da insanın ruh halini etkiliyor.
Uzmanlar, ısınan havalarla birlikte açık havada yapılacak yürüyüşlerin depresyondan koruyucu etki yaptığını söylüyor. Ruh sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Dilek Yeşilbaş, mevsimsel depresyondan kurtulmak için gün ışığından mümkün olduğu kadar fazla faydalanmak gerektiğini söylüyor. Kışın uzun sürdüğü ve kapalı havaların nispeten fazla olduğu ülkelerde depresyonda olan insan sayısının fazla olduğuna işaret eden Yeşilbaş, karanlık ve ışıksız ortamlarda salgılanan melatonin hormonunun insanın fiziki hareketlerini yavaşlattığını, uykusuz ve bitkin hale getirdiğini ifade ediyor.
zaman