hafiza aise
Fri 23 December 2011, 04:49 pm GMT +0200
Her cilt tipine doğal bakım önerileri
Ocak 2008 28.SAYI
Geleneksel sınıflandırmaların aksine, tamamen yağlı, tamamen kuru ya da kusursuz derecede normal cildi olan kadınlar çok azdır. Kuru cilt, yeterli derecede yağ salgılamadığı için dokununca ele sert gelir ve yaşından önce kırışır. Yağlı cilt, yumuşak ve parlaktır. Ancak fazla yağ salgıladığı için sivilce de fazla olur. Normal cilt en ideal olanıdır. Karışık cilt ise en çok rastlanılan cilttir. Bu tiplerde, çene, burun, alın yağlıdır.
Genel olarak cilt tipleri için böyle bir sınıflandırma olsa da aslında her insan tipi kadar cilt çeşidi var. En iyisi herkesin kendi cildini tanıması, neyi isteyip neyi istemediğini bilmesidir. Cildimize hangi kremin iyi geleceğini kendimiz kestirmeliyiz. Ne kullandığımıza dikkat etmeliyiz. Çünkü yanlış kremler yüzünden cilt iyi nefes alamaz ve kurur. Bunun için cildi canlandıracak, parlatacak, gözenekleri sıkıştıracak ve hücreleri yenileyecek bir bakım gerekli.
Cilt yaşama düzenine göre de değişir
Düşünce tarzımız, heyecanlarımız ve iklim cildimizi etkiler. Mutlu olduğumuz zaman ile acı çektiğimiz dönemde, şehir içinde ve dışında olduğumuza göre şekil değiştirir. Kışın, buz gibi soğuğunda birden sertleşir, nemi azalır. Bir grip ya da doğumdan sonra solgunlaşır, regl döneminden önce sivilce ile dolar ya da bir ateş sonucu aşırı derecede yağ salgılamasından pırıl pırıl parlar. Bu durumda kullanılan kremi kabul etmez ya da yıl boyu arzuladığı güneşe dayanamaz.
Cildiniz için iyi beslenin
Cilt güzelliğinin iyi beslenme ile de ilgisi var. Bu nedenle sadece yüze dıştan sürdüğünüz kremler yeterli olmaz, asıl mesele içeriden tedavidir. Cildin yaşlanması büyük ölçüde gıdaya bağlıdır. En iyi yiyecekler antioksidant olanlardır. Bütün mineraller ve vitaminler antioksidanttır. Bunların az alınması cildin yaşlanmasını hızlandırır. Vitaminlerin miktarı ise haliyle her kişiye göre değişir, ama her durumda takviyesi şarttır. D vitamini hariç, diğer vitaminlerin takviyesi gerekir. D vitaminini bol güneşten, mineralleri de günlük gıdamızdan alabiliriz.
Evde uygulayabileceğiniz cilt bakımı önerileri
• 1 adet muzu soyup ezdikten sonra yüzünüze sürün. 15 dakika bekleyip, yağsız çiğ süte batırılmış pamukla temizleyin. (Yıkanmaz, yatarken sürün.)
• 1 orta boy salatalık kabuğunu mikserden geçirip, tülbentten süzün. Üzerine yarım limon suyu, 1 çorba kaşığı bademyağı, 2 su bardağı havuç suyu ekleyerek iyice çalkalayın. Bu sıvıyla pamuğu batırarak cildinizi temizleyin. Taze yapıp kullanılması önerilir. Çok fazla olmamakla birlikte buzdolabında saklayın.
• Salatalığı soyun, kabuklarını yüzünüze yapıştırın. 10-15 dakika bekletin. Gül suyu ile yıkayın.
• Salatalığı rendeleyin. Cildinize sürün. (Nereye istiyorsanız. Yüz, boyun, sırt vs.) Sıcak suya batırılmış havluyu salatalığın üzerine koyun, 20 dakika bekletin. Havlu ile silip, durulamayın. Bu işlem, cildin yeterince nemlenmesini sağlar.
• Portakalı ince dilimleyip yüzünüze koyun. 1 saat sonra ılık su ile yıkayın.
• Kayısıyı suyunu sıkın cildinize sürün. 1 saat sonra ılık suyla yıkayın.
• Yulaf ezmesini toz pudra kıvamına gelene kadar dövdükten sonra ılık suyla karıştırarak ovalayın. Karışımı yüzünüze dairesel hareketlerle masaj yaparak yedirin. 5-10 dakika tutun. Ilık bir bezle yüzünüzü sildikten sonra soğuk suyla durulayın.
• Şeftaliyi ezip suyunu sıkın. Yüzünüze sürün 5-10 dakika bekleyin. Gül suyuna batırılmış pamukla temizleyin.
• Cilt temizliği için 2 bardak yağmur suyuna, 10 damla gliserin karıştırın. Bu karışımla yüzü yıkayıp kurulayın.
• Yüzdeki siyah noktalar için; 3 kaşık bal, 2 kaşık yoğurt ve yulaf ununu karıştırıp yüzünüze sürün. (Yüzünüze peeling ve tahriş önleyici etki yapar.)
Aysun ÖZPOLAT