reyyan
Tue 24 July 2012, 07:59 am GMT +0200
Hurma şeker ihtiyacınızı karşılar
Türkiye'de geçireceği bir haftalık dönem içinde en çok iftarları, sahurları ve Ramazan etkinliklerini merak eden Norhan'a aynı zamanda bir tıp doktoru olduğu için orucun sağlığa etkisini, iftar ve sahur yemeklerinin nasıl olması ve neler yemek gerektiğini
Orucun vücuttan zararlı maddeleri attığını ve vücuda az yemek yemeyi öğrettiğini hatırlatan Norhan, sahurda hafif yiyecekler yemek gerektiğini söylerken çaya da yer veriyor menüde: "İlk defa çayı Türkiye'de içtim ama gördümki burada herkes çay tiryakisiymiş. Sahurda çay içilebilir. Amerika'da tatlıların yanında ve meyvelerle yediğimiz ama sizin her öğünde yediğiniz yoğurt da sahur için bir tercih olabilir" diyor. İftar için ise öncelikle sıcak ve sulu bir şeyler ile mideyi uyandırmak gerektiğini söylüyor.
Yeni Şafak