ilitam ,arapça klavye, ilahiyat, önlisans > Forum > ๑۩۞۩๑ Bilim Dunyası ๑۩۞۩๑ > Tıp Dünyası > Yol kenarında egzersiz yapmayın
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Yol kenarında egzersiz yapmayın  (Okunma Sayısı 253 defa)
03 Nisan 2011, 16:46:35
Zehibe

Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 31.682



Site
« : 03 Nisan 2011, 16:46:35 »



'Yol kenarında egzersiz yapmayın'




Kocaeli Üniversitesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Füsun Yıldız, spor yapacak astım hastalarının yoğun karbondioksit bulunan yol kenarlarında egzersiz yapmaması gerektiğini söyledi.

Astım hastalarının temiz havanın etkin olduğu mekanları tercih etmeleri gerektiğine dikkat çeken Yıldız, soğuk havalarda egzersiz yapılması esnasında ise maske takılmasının faydalı olacağını ifade etti.

Kocaeli Üniversitesi (KOÜ) Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Yıldız, kişisel ve çevresel faktörlerle astım hastalığının görülme riskinin arttığını söyledi. Dış ortamlarda da ani nem ve ısı değişikliklerinin ve rüzgarın bile astım belirtilerini başlatabildiğini ifade eden Yıldız, genellikle kışın ve yağışlı havalarda yakınmaların arttığını dile getirdi. Astım hastalarının özellikle dumandan etkilendiğini kaydeden Yıldız, "Motorlu taşıtlardan, sanayi ya da konutlarda kullanılan yakıtlardan kaynaklanan gaz ve tanecikler solunum yollarını tahriş eder. Solunum yolu enfeksiyonları sırasında bu duyarlılık artar." dedi.
Yıldız, dış ortamda hava kirliliğinin yoğun olduğu günlerde gereksiz aktivitelerden kaçınılması gerektiğini, evin pencerelerinin kapalı tutulmasının iyi olacağını ve dışarı çıkmak gerekmiyorsa kapalı ortamlarda bulunulması gerektiğini ifade etti.

Astımlı kişilerde ise solunum yolu enfeksiyonlarının astım ataklarını tetiklediğini dile getiren Prof. Dr. Yıldız,sporyapacak astımlının egzersiz öncesi ısınma hareketlerinin önemini vurguladı. Egzersiz yaparken burundan nefes alınıp verilmesi gerektiğini kaydeden Yıldız, "Egzersiz yaparken burundan nefes alınıp verilmesi, soğuk havalarda egzersiz yapılırken maske takılması, egzersizden 15 dakika önce hızlı etkili nefes açıcıların inhaler yolla alınmaları astımlı hastaların daha rahat egzersiz yapmalarına imkan sağlar." şeklinde konuştu.

Yıldız, spor yapacak olan astımlıların çok dikkatli olması gerektiğini yineleyerek,otomobilve diğer araçların bolca geçtiği yol kenarlarında ya da karbondioksitin yoğun bulunduğu mekanlarda bulunmaması gerektiğini de hatırlattı.

CİHAN




[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı
Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.038


View Profile
Re: Yol kenarında egzersiz yapmayın
« Posted on: 08 Nisan 2020, 02:53:32 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Yol kenarında egzersiz yapmayın rüya tabiri,Yol kenarında egzersiz yapmayın mekke canlı, Yol kenarında egzersiz yapmayın kabe canlı yayın, Yol kenarında egzersiz yapmayın Üç boyutlu kuran oku Yol kenarında egzersiz yapmayın kuran ı kerim, Yol kenarında egzersiz yapmayın peygamber kıssaları,Yol kenarında egzersiz yapmayın ilitam ders soruları, Yol kenarında egzersiz yapmayınönlisans arapça,
Logged
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &