|
Konu Başlığı: Yanlış diyet psikologdan döner Gönderen: Sümeyye üzerinde 19 Mayıs 2011, 15:11:00 Yanlış diyet psikologdan döner Psikoloji ve kilo etkileşim içinde mekanizmalar... Kişinin ruhsal durumu kilo üzerinde de etkili. Kimi zaman depresyon fazla kiloları beraberinde getiriyor. Kimi zaman ise basküldeki artış psikolojiyi olumsuz yönde etkileyerek kişinin zayıflamasını engelliyor Diyet yapan bireyler açlık ve tokluğa karşılık olarak yemek yeme konusunda kişisel kontrolün kullanımı büyük önem taşımaktadır. Kontrolün kaybedilmesi durumu tıkınırcasına ve aşırı yeme durumlarının artışıyla kişinin psikolojik durumunu zedeleyebilmektedir. KAYGI YEDİRİYOR Diyet yapan bireylerin metabolik verimliliğine artış söz konusudur. Bunun anlamı şudur ki; metabolizma daha az diliminde çalışma konusunda adaptasyon geliştirilir. Bunun sonucunda, belirli bir zaman diliminde kısıtlanmış enerji alımı metabolizmayı değiştirmekle birlikte, ağırlığın korunması daha az enerji ile gerçekleşebilmektedir. Ağırlıkla ilişkili kaygının şişmanlıkla olan ilişkisi; depresyon ve anksiyete gibi negatif psikolojik durumların, sağlıksız diyet yapma davranışlarının ve bunun memnuniyetsizliğinin bireyleri tıkınırcasına yeme davranışına sürüklediği ve bunun sonucunda da şişmanlık riskinin arttığı şeklinde açıklanmaktadır. DOKTOR İZLEMELİ Bireylerin, kendi kendilerine yaptıkları diyetlerin, yeme davranış bozukluğunu arttırdığı ve yeme davranış bozukluğu oluşumuna etki edecek psikolojik eşiği olan mesafeyi azalttığı belirtilmektedir. Bu veriler, bireysel olarak diyetisyene danışılmadan yapılan diyetlerin ciddi yeme patolojisi artırdığına işaret etmektedir. Star |