Tükenmişlik sendromuna dikkat!

İş ve aile ortamındaki yoğun stres kişileri tükenmişlik sendromuna sürükleyebiliyor. Uzmanlar, hemen herkesin günlük yaşantımızda kullandığı "Bütün ailenin yükü omuzlarımda, iş yerine git bir sürü iş beni bekliyor, eve gel evde yapılacak işler, çocukların bakımı, evin temizliği, yemek yapmak, eşimle ilgilenmek, misafirliğe gelen komşularla ilgilenmek, hangi birine yetişeyim, tükendim artık gücüm kalmadı, herkes kendini düşünüyor" şeklindeki ifadelerinin tükenmişlik sendromu olduğunu belirtiyorlar.

Günlük yaşam içerisinde karşılaşılan bu cümlelerin tükenmişlik yaşamanın ifadesi olduğunu dikkat çeken uzmanlar, "Bu cümleleri ifade eden kişinin birçok sorumlulukla karşı karşıya kaldığını görürüz. Karşı karşıya kaldığı sorumluluklar artık enerjisini tüketmeye başlamıştır. Bu durum psikoloji ve psikiyatri alanında tükenmişlik sendromu olarak adlandırılmaktadır. Tükenmişlik sendromu; uzun süredir devam eden yüksek düzeydeki strese karşı verilen fiziksel, zihinsel ve duygusal tükenmişlik tepkisi olarak tanımlanmaktadır" diyor.

yenişafak