İnsan için hayati öneme sahip olan suyu nasıl içmek gerekir ?

Detoks Uzmanı Gül Kaynak, sabahleyin yataktan kalkınca kahvaltı yapmadan, oda sıcaklığında olan içerisine birazcık limon damlatılmış iki büyük bardak su içilmesi gerektiğini söyledi. Çoğu insan tarafından yanlış yapılan bir konuya da değinen Kaynak, yemekle su içilmeyeceğini, yemekten yarım saat önce suyu bırakmalı ve yemekten bir saat sonra su içilmesi gerektiğini ifade etti. Yemekle içilen suyun midedeki sindirim asitlerini seyrelttiğini ve bununda mide hazmını zorlaştırdığını, günde 4 litre su tüketilmeli ve tüketilen suya da karbonat katılması gerektiğini söyledi..