|
Konu Başlığı: Sonbahar ve Kış Depresyonları Gönderen: Hadice üzerinde 06 Aralık 2010, 16:42:38 Sonbahar ve Kış Depresyonları Havaların soğuması ve grileşmesi, ağaçların yapraklarını dökmesi, güneş ışığının azalması, bedenimizde de bir sonbahar ve kış havasının esmesine neden olmaktadır. Sonbahar ve kış aylarında yorgun argın uyanıyor, yataktan çıkmak istemiyoruz; üzerimizde bir ağırlık hissediyoruz. Yaşamlarında depresyon geçiren insanlar, sonbaharda ve kışın tekrar depresyonla karşılaşabilirler. Biyolojik, genetik kökenli depresyonlarda vücut ritmi, biyolojik saat mevsimlerden çok etkilenmektedir. Sonbahar ve kış depresyonlarının dışa vuran özellikleri şunlardır: • Yorgunluk, keyifsizlik • Yataktan kalkmak istememe • Vücudun değişik yerlerinde ağrılar, uyuşmalar, yanmalar (Özellikle ensede ve başta gerginlik, ağrı) • Hazımsızlık, mide ağrı sı • Yaşamdan zevk alamama • Tahammülsüzlük, çabuk sinirlenme, alınganlık • Çocuklara, gürültüye, kalabalığa karşı hassasiyet ve çabuk bağırma • İştahsızlık, kilo kaybı • Uyku bozuklukları • Çocuk ve gençlerde huysuzluk, uyumsuzluk, okul başarısızlığı, ana babaya isyankâr davranmak, söz dinlememek • Alkol ve uyuşturucuya eğilim, marjinal gruplara takılmak • Yetişkinlerde sigara ve alkol kullanımının artması, kumar alışkanlığının başlaması • Evden, ortamdan uzaklaşma, yalnız kalma isteği • Cinsel isteksizlik • Farklı arayışlara girme • "Uyanmamak üzere" bir uykuya dalabilme isteği • İşini kaybetme ve gelecek korkusu. • Kontrolünü kaybedip kendine veya çevreye zarar verme korkusu Yukarıdaki belirtilerden altı tanesini en az bir haftadır yaşıyorsanız "depresyon" geçiriyorsunuzdur. Depresyon, tedavi edilen bir hastalıktır. Yaşamında ilk defa depresyon geçiren birinin altı ay tedavi olması gerekmektedir. Üç dört haftada belirtiler gerilemeye başlar. İyi tedavi olunmazsa depresyon tekrarlayabilir, müzminleşebilir. Dr.Nihat Kaya |