|
Konu Başlığı: Şeker ve çikolata zihin açmıyor Gönderen: Sefil üzerinde 07 Haziran 2012, 14:58:35 Şeker ve çikolata, zihin açmıyor
Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Beslenme ve Uzmanı Dyt. Gizem Keservuran, çocukların, sınav öncesinde fazla miktarda basit şeker içeren gıda; yani çikolata, şekerleme, tatlılar ve bisküviler verilmesinin yapılan en büyük yanlışlardan biri olduğunu söyledi. "Beyin, kandaki şekeri enerji olarak kullanmaktadır. Sanılanın aksine sofra şekeri, yani basit karbonhidratlar, kan şekerini hızla yükseltip düşürdüğü için beynin şekere olan ihtiyacını karşılamaz ve kanda hipoglisemiye (kan şekerinin düşmesi) sebep olur." diyen Keservuran, bu durumun öğrencilerde dikkat dağınıklığına, konsantrasyon bozukluğuna ve uyku haline yolaçtığını dile getirdi. Keservuran, bu nedenle sınav öncesi ve sınav sırasında basit karbonhidrat içeren gıdalardan (çikolata kaplı drajeler, şekerlemeler vs.) uzak durulması gerektiğini söyledi. Kahvaltıda sucuk yemeyin Sınav esnasında susamaya neden olabilecek aşırı tuzlu besinlerden kaçınılmalı (salamuralar, sucuk, tuzlu çubuk krakerler vb). Kahvaltıda içecek olarak kafein içeren çay, kahve yerine taze yeşil çay, tarçın, karanfil, elma, kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilebilir. Eğer böyle bir alışkanlık yoksa özel bir değişikliğe gerek yok. zaman Konu Başlığı: Ynt: Şeker ve çikolata zihin açmıyor Gönderen: Zeynep 8D üzerinde 13 Ocak 2014, 16:57:50 Gerçekten şekerlerin ve çikolataların dikkat dağınıklığına yol açtığını bilmiyordum. Bundan sonra sınav öncesi çikolata yemeyeceğim ;D
İnşallah sınava giren kardeşlerimiz de sınavlarından yüksek not alırlar ... SINAVA OLAN KARDEŞLERİME BAŞARILAR :D .... Konu Başlığı: Ynt: Şeker ve çikolata zihin açmıyor Gönderen: eliff 8/A üzerinde 13 Ocak 2014, 18:32:57 sağlık açsından önemli şeyler ...
ALLAH (c.c) RAZI OLSUN :) Konu Başlığı: Ynt: Şeker ve çikolata zihin açmıyor Gönderen: Metin 8/A üzerinde 13 Ocak 2014, 18:41:45 Ben çok şewerim özelikle de beyaz çikolatayı Konu Başlığı: Ynt: Şeker ve çikolata zihin açmıyor Gönderen: Burcu 8D üzerinde 21 Ocak 2014, 16:36:20 Bunu bilmiyordum artık kullanmam.
Konu Başlığı: Ynt: Şeker ve çikolata zihin açmıyor Gönderen: ✿ Yağmur ✿ üzerinde 31 Ocak 2014, 21:31:41 Gerçekten şekerlerin ve çikolataların dikkat dağınıklığına yol açtığını bilmiyordUM.Allah herksin sağlıklı olmasını nasip etsin. :)
Konu Başlığı: Ynt: Şeker ve çikolata zihin açmıyor Gönderen: Safiye Gül üzerinde 03 Şubat 2014, 16:27:07 Psikolojik olarak insanlar kendini rahatlatıyorlar. Kahvenin uyku açtığı fikride böyle. Psikolojik olarak insanlar kendini öyle inandırmış öyle yaşıyor.
Konu Başlığı: Ynt: Şeker ve çikolata zihin açmıyor Gönderen: Nurcan 8/F üzerinde 03 Şubat 2014, 16:43:35 ...Çok doğru bi tespit ... Eski alimler ilim talep edip fakihlik seviyesine geliyorlar hafızlıkda yapıyorlar hatta hocalarından daha ileri seviyeye geliyorlar, çikolata yada vs. abur cuburdan mı ? Aksine fazla, gereksiz gıda tüketimi gaflet ve nisyan yapar asıl sıkıntı o an zuhur eder
Konu Başlığı: Ynt: Şeker ve çikolata zihin açmıyor Gönderen: Pelinay üzerinde 03 Şubat 2014, 17:45:54 Çikolatanın ve şekerin sağlık için zararlı olduğunu biliyordum ama dikkat dağınıklığına yol açtığını yeni öğrendim.Ama gerçi çok kullanmadığım için bende fazla problem yaratmıyor elhamdülillah ...
Paylaşım için teşekkürler.güzel bir hatırlatma olmuş ...Rabbim razı olsun... Konu Başlığı: Ynt: Şeker ve çikolata zihin açmıyor Gönderen: Sevde38 üzerinde 03 Şubat 2014, 18:30:46 Zaten sınav öncesi alınan yiyeceklerin kana karışması zaman ister.
Okunmuş yiyecek ve içeceklerin ise manen, psikolojik olarak başarı inancını artıracağı görüşündeyim. Konu Başlığı: Ynt: Şeker ve çikolata zihin açmıyor Gönderen: Damla üzerinde 03 Şubat 2014, 22:24:12 E zaten şeker ve çikolata yararlı değil ki.Ayrıca sadece dişimize değil ,yukarıdaki dedikleri gibi beynimize de zararlı . Bilmeyenler bunu gerçekten bilsinler ve bunu bilenler bilmeyenlere de söylesin...
Konu Başlığı: Ynt: Şeker ve çikolata zihin açmıyor Gönderen: Ceren üzerinde 04 Şubat 2014, 01:41:53 Hepimizin ortak yaptığı hatalardan birisi sınav öncesinde yada anında şekerli şeyler tüketmek.Bilgilerden dolayı Allah razı olsun inşallah.
Konu Başlığı: Ynt: Şeker ve çikolata zihin açmıyor Gönderen: ırmak özsarı üzerinde 14 Mart 2014, 16:38:27 Gerçekten şekerlerin ve çikolataların dikkat dağınıklığına yol açtığını bilmiyordum .ALLAH herkesin sağlıklı olmasını nasip etsin. :) |