> Forum > ๑۩۞۩๑ Bilim Dunyası ๑۩۞۩๑ > Tıp Dünyası > Sağlıklı yaşamın sırrı: Az yemek
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Sağlıklı yaşamın sırrı: Az yemek  (Okunma Sayısı 373 defa)
30 Eylül 2010, 00:21:51
zahdem

Çevrimdışı Çevrimdışı

Cinsiyet: Bay
Mesaj Sayısı: 2.060


Site
« : 30 Eylül 2010, 00:21:51 »




Sakarya'da 105 yaşındaki Münire Ararat, uzun ve sağlıklı yaşamayı az yemeye, az uyumaya ve az konuşmaya borçlu olduğunu belirtiyor.

Osmanlı'nın son zamanlarına tanıklık eden, Atatürk dönemini yaşayan, Kurtuluş Savaşı'nı gören Cumhuriyetin kuruluş ve sonraki günlerini yaşayan Münire Ararat, uzun yaşamanın üç temel sırrı olduğunu belirtiyor. Hayat tarzının sağlıklı ve uzun yaşamak için çok önemli olduğunu ifade eden Ararat'a göre, uzun ve sağlıklı yaşamak isteyenler 'az yemeli, az konuşmalı, az uyumalı ve çok çalışmalı' önerisinde bulunuyor. Nisan 1905 doğumlu olan Münire Ararat, kesinlikle dedikodudan uzak durduğunu, mümkün olduğunca ibadetlerini ve gündüz uykusunu aksatmamaya çalıştığını söylüyor.

Budaklar köyünde 85 yaşındaki kızı Meliha Ararat ile yaşayan Münire nine ilerlemiş yaşına rağmen kendi ihtiyaçlarını kendisi görüyor. Tansiyon ve yaşının verdiği işitme kaybı dışında ciddi bir rahatsızlığı olmayan Münire nine, hiçbir zaman karnını tıka basa doyurmadığını belirtiyor ve ekliyor: "Çok az yerim. Lokmalarımı iyice çiğnerim. Hiçbir yemek seçmem. Her şeyden azar azar yerim. Meyve ve sebzeyi çok tüketirim. Düzenli uyku uyurum. Az konuşmaya çalışırım. Gereksiz sohbetlere girmem ve asla onun bunun dedikodusunu yapmam. Yapmaya çalışanı da sustururum. Kafamı böyle dinç tutarım."

Kaynak: Zaman

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.042


View Profile
Re: Sağlıklı yaşamın sırrı: Az yemek
« Posted on: 25 Nisan 2024, 19:38:02 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Sağlıklı yaşamın sırrı: Az yemek rüya tabiri,Sağlıklı yaşamın sırrı: Az yemek mekke canlı, Sağlıklı yaşamın sırrı: Az yemek kabe canlı yayın, Sağlıklı yaşamın sırrı: Az yemek Üç boyutlu kuran oku Sağlıklı yaşamın sırrı: Az yemek kuran ı kerim, Sağlıklı yaşamın sırrı: Az yemek peygamber kıssaları,Sağlıklı yaşamın sırrı: Az yemek ilitam ders soruları, Sağlıklı yaşamın sırrı: Az yemekönlisans arapça,
Logged
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &
Enes