ilitam ,arapça klavye, ilahiyat, önlisans > Forum > ๑۩۞۩๑ Bilim Dunyası ๑۩۞۩๑ > Tıp Dünyası > Ramazan'da uykusuzluğa dikkat
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Ramazan'da uykusuzluğa dikkat  (Okunma Sayısı 511 defa)
05 Ağustos 2011, 10:53:57
Sefil
Yeni Üyeler
*
Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 28.807


« : 05 Ağustos 2011, 10:53:57 »



Ramazan'da uykusuzluğa dikkat

Ramazan'ın gelmesiyle birlikte, vatandaşların en büyük problemlerinden bir tanesi de uykusuzluk.


Ramazan'ın gelmesiyle birlikte, vatandaşların en büyük problemlerinden bir tanesi de uykusuzluk. Ramazan'da sahura kalkılmasıyla, uykuda meydana gelen düzensizlik, vatandaşların gün içinde uykusuz dolaşmasına neden oluyor.

Ramazan ayının girmesiyle birlikte oruç tutanlarda uyku düzeninin bozulduğuna işaret eden uzmanlar, uykusuzluğun neden olabileceği rahatsızlık ve şikayetlere dikkat çekiyor. Ramazan öncesi gerçekleşen uyku sürelerinin oruç tutarken de korumak büyük önem taşıyor. Yine sahurdan sonra en az iki saat uyunulması da gün içerisinde vücudun daha dinç kalmasına önemli bir katkı sağlıyor.

Ramazan sofraları da uyku bozukluğuna yol açan bir diğer etken. Yemenin uyku üzerindeki etkisine dikkat çeken uzmanlar, sofrada hızlı yemek yenilmemesi, ağır ve yağlı yiyecekleri sofralarından uzak tutulması, bol sıvı tüketilmesi, iftardan sonra kısa ve hafif egzersiz yapılmasının sağlıklı uyku uyumalda yardımcı olacağını belirtiyor. Gündüz daha dinç kalmak için yoğun bir şekilde içilen çay ve kahvenin yerine mümkün olduğu kadar ıhlamur, adaçayı gibi bitki çaylarını tüketmenin uyku düzenine olumlu etki yapacağı kaydediliyor.

yenişafak

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı
Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.038


View Profile
Re: Ramazan'da uykusuzluğa dikkat
« Posted on: 18 Ağustos 2019, 15:47:34 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Ramazan'da uykusuzluğa dikkat rüya tabiri,Ramazan'da uykusuzluğa dikkat mekke canlı, Ramazan'da uykusuzluğa dikkat kabe canlı yayın, Ramazan'da uykusuzluğa dikkat Üç boyutlu kuran oku Ramazan'da uykusuzluğa dikkat kuran ı kerim, Ramazan'da uykusuzluğa dikkat peygamber kıssaları,Ramazan'da uykusuzluğa dikkat ilitam ders soruları, Ramazan'da uykusuzluğa dikkatönlisans arapça,
Logged
08 Ağustos 2011, 00:52:53
mavi derinlik

Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 1.241


« Yanıtla #1 : 08 Ağustos 2011, 00:52:53 »

         Uykularımız bile Ramazan'a uyanıyor.. :) Müslümanın o mahmur haldeki güzelliği de bambaşka ama...
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı

Diyanet Yeterlik Kitabı 2012 - 2013 www.diyanetkitap.com ve www.diyanetyeterlik.com  üzerinden bilgi alabilirsiniz.
11 Ağustos 2011, 14:40:03
Ekvan
Varlıklar, alemler, dünyalar. (Evren).
Tecrübeli Üyeler
*
Çevrimdışı Çevrimdışı

Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 19.233


« Yanıtla #2 : 11 Ağustos 2011, 14:40:03 »

Bu paylasımı okurken efendımızın tavsıyesı aklıma geldı...Imkanı olanlar koyu renklı maddeye rıayet edebıldıklerınde sorun cozulmus olacaktır dıye dusunuyorum..

"Dört şey yapan kişi orucu gayet rahat tutar:

İftarı su ile açması,

sahuru terk etmemesi,

öğle istirahatını terk etmemesi, (Kaylule)
 

güzel koku kullanması."

Râmûzu'l-Ehâdîs, Hadis no: 957
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &