Olayları kötüye yormak strese yol açıyor
Olayları kötüye yormak, en ufak problemi dünyanın sonuymuş gibi değerlendirmek kişiyi bunalıma sokuyor
Mersin Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Görevlisi Doç. Dr. Aylin Yazıcı, düşünce hatalarının strese yol açtığını belirterek, olayları kötüye yormanın, en ufak problemi dünyanın sonuymuş gibi değerlendirmenin kişiyi bunalıma soktuğunu söyledi.
Yazıcı, insanların olaylara verdiği tepkilerin ve hayata bakış tarzlarının psikolojik durumlarını da olumlu ya da olumsuz etkilediğini ifade ederek, "Hatalı düşündüğünün farkına varmayan insanlar, yanlış kararlar alıp, olaylar karşısında yanlış değerlendirmelerde bulunuyorlar." dedi.
En sık düşülen yanılgının olayları kötüye yorma ve "felaketleştirme" durumu olduğunu anlatan Yazıcı, "Böyle düşünen bir insanın huzur içinde olması mümkün değil." diyerek şöyle devam etti: "Duygudan sonuca ulaşma tavrı kişiyi peşin hükümlere, 'ya hep-ya hiç' şeklinde düşünmeye iter. Olaylardan ders alarak stresle başa çıkma yeteneğimizi geliştirebiliriz."
Zaman[
Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
