ilitam ,arapça klavye, ilahiyat, önlisans > Forum > ๑۩۞۩๑ Bilim Dunyası ๑۩۞۩๑ > Tıp Dünyası > Öğrenmek için kahvaltı şart !
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Öğrenmek için kahvaltı şart !  (Okunma Sayısı 374 defa)
07 Ekim 2010, 23:37:27
zahdem

Çevrimdışı Çevrimdışı

Cinsiyet: Bay
Mesaj Sayısı: 2.060


Site
« : 07 Ekim 2010, 23:37:27 »




‘Kahvaltı yapmayan öğrenciler öğrenme güçlüğü çekiyor’
Denizli Servergazi Devlet Hastanesi Başhekimi ve Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Gürbüz Akçay, kahvaltı etmeden güne başlayan öğrencilerde, düzenli olarak kahvaltı yapanlara göre öğrenme güçlüğü görüldüğünü, ders esnasında dikkatlerinin dağıldığını söyledi.

Kahvaltı etmeyen öğrencilerin başarısının daha düşük olduğunun araştırmalarla tespit edildiğini belirten Uzm. Dr. Akçay, "Çocuğa kahvaltı yapma alışkanlığı kazandırırken rol model olan anne babanın da yeterli ve dengeli bir kahvaltı yapmasını bekleriz. Örneğin çocuğa kahvaltının öneminden bahsederken babanın anneye, 'Kahvaltı için vaktim yok, ofiste bir şeyler atıştırırım.' demesini okul çağındaki küçük bireyimiz kulak ardı etmeyecek ve davranışlarına yansıtacaktır." şeklinde konuştu.

Servergazi Devlet Hastanesi diyetisyeni Fatih Sert de kahvaltıda amacın besin çeşitliliğinin sağlanması, kompleks karbonhidratların ve lifli besinlerin yenmesi olduğunu belirtti. Sert, "Bu dengeyi sağlamak, kısa vadede çocuğumuzun ders dinleme esnasında dikkatini toplamasını ve öğrenmesini kolaylaştıracak, dolayısıyla okul başarısını arttıracaktır. Uzun vadede ise çağımızın hastalığı olan obezite ve onun sebep olduğu kardiyovasküler hastalıkların, diyabetin ve yüksek tansiyonun oluşma riskini en aza indirecektir." dedi. Kahvaltının öneminin, günün en uzun açlığı olan gece açlığını takip etmesi sebebiyle biten enerjinin tekrar alınabilmesi ihtiyacından kaynaklandığını vurgulayan Fatih Sert, "Kahvaltı, güne başlarken bir itici güç etkisi yapmaktadır. Bu gücü çocuğumuzun etkin şekilde elde edebilmesi için karnını doyurması yeterli değildir.

En çok enerji harcayan ikinci organımız beynimizdir ve asıl doyurulması gereken odur. Beynimizin sağlıklı ve üretken çalışması, yeterli ve dengeli bir kahvaltıyla mümkündür. Bunun için kahvaltımızda süt, peynir, haşlanmış yumurta ve zeytinin yanında dönüşümlü olarak ev yapımı reçel, bal ve pekmezin, ekmek olarak tam buğday ekmeğinin bulunması gerekir. Hafızamızı beslemek adına ceviz, fındık, badem gibi kuruyemişler, kuru üzüm ve kuru kayısı gibi meyveler de kahvaltımızın vazgeçilmezleri arasına girmelidir. Ayrıca ev yapımı üzümlü ve cevizli kekler, fırında pişmiş peynirli börek veya çörekler, süt veya mevsimine uygun taze meyve ya da taze sıkılmış meyve suyuyla beraber mükemmel ara öğün, yani beslenme çantası seçenekleridir." şeklinde konuştu. Sert, çocukluk döneminde kazanılan kahvaltı alışkanlığının, hayatın bütün aşamalarında olumlu katkılar sağlayacağını sözlerine ekledi.

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı

Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.038


View Profile
Re: Öğrenmek için kahvaltı şart !
« Posted on: 21 Ağustos 2019, 02:33:24 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Öğrenmek için kahvaltı şart ! rüya tabiri,Öğrenmek için kahvaltı şart ! mekke canlı, Öğrenmek için kahvaltı şart ! kabe canlı yayın, Öğrenmek için kahvaltı şart ! Üç boyutlu kuran oku Öğrenmek için kahvaltı şart ! kuran ı kerim, Öğrenmek için kahvaltı şart ! peygamber kıssaları,Öğrenmek için kahvaltı şart ! ilitam ders soruları, Öğrenmek için kahvaltı şart !önlisans arapça,
Logged
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &