๑۩۞۩๑ Bilim Dunyası ๑۩۞۩๑ => Tıp Dünyası => Konuyu başlatan: Sefil üzerinde 30 Kasım 2011, 23:03:56



Konu Başlığı: Kış Aylarında Alınan Kilolara Dikkat
Gönderen: Sefil üzerinde 30 Kasım 2011, 23:03:56
Kış Aylarında Alınan Kilolara Dikkat!

Kış aylarında almış olduğumuz kiloları kalın giysiler sayesinde pek fark etmiyor olsak da sağlığımız açısından fazla kilo almamak için düzenli beslenmeye özen göstermeliyiz.

Peki, almış olduğumuz kilolardan nasıl kurtuluruz ve formumuzu nasıl koruruz, sorusu geliyor hemen akıllara. Bu konuda belki birçok şey denedik zayıflama adına birçok metot hem bizleri yordu hem de sağlığımızı tehdit eden durumlarla karşı karşıya kaldık.

Sağlığımızı kaybetmeden kilolarımızı kaybetmek için düzenli beslenmeye dikkat etmeliyiz. Hamur işi, aşırı yağlı yiyecekler ve fast food tarzı yiyeceklerden uzak durmalıyız, düzenli spor yapmalıyız. Tüm bunlarda zor diyorsanız yıllardan beri obezite tedavisinde kullanılan etkisi kanıtlanmış doğal bitkilerden faydalanabiliriz.

yenişafak