> Forum > ๑۩۞۩๑ Bilim Dunyası ๑۩۞۩๑ > Tıp Dünyası > Kilolar hızlı düşerse
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Kilolar hızlı düşerse  (Okunma Sayısı 635 defa)
15 Nisan 2012, 01:50:51
Sefil
Yeni Üyeler
*
Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 28.807


« : 15 Nisan 2012, 01:50:51 »



Kilolar hızlı düşerse

Yaz aylarının da yaklaşmasıyla fazla kilolarından kurtulmak isteyenler sağlığı tehdit eden zorlayıcı diyetlere sarıldı

Yaz aylarının da yaklaşmasıyla fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin zorlayıcı diyet ve aktivitelerle hızlı şekilde kilo vermesinin sağlık açısından risk oluşturduğu bildirildi.

Düzce Üniversitesi (DÜ) Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Klinik Şefi Prof. Dr. Mevlüt Pehlivan, cerrahi dışı tedavi yöntemlerinin tamamında hayat tarzı değişiklikleri ile beslenme alışkanlıklarının düzeltilmesine ihtiyaç duyulduğunu belirtti.

''Hayat tarzı değişikliğini ya da beslenme alışkanlığındaki değişikliği kısa vadeli bir döneme sıkıştırmak, metabolik açıdan hastaları zorlayabilir'' diyen Pehlivan, insanların bütün besin ögelerini dengeli bir şekilde almaları gerektiğini vurguladı.

Zorlayıcı ya da tek kanala yönlendirici diyetlerin, hastanın metabolik durumunu bozabileceğine dikkati çeken Pehlivan, ''Karaciğerde zorlanmalara veya başka sorunlara yol açabileceği için biz kısa vadeli, 'Yaz geliyor, 1-2 ay içinde 20-30 kilo vereyim' gibi yaklaşımları reddediyoruz. Beslenme ve egzersizin olduğu uzun dönemli çözümleri tercih ediyoruz'' dedi.

SÜREKLİ YAŞAM BİÇİMİNE DÖNÜŞMELİ
Diyet yapmaya karar veren hastaların zorlayıcı bir noktada verdikleri kilonun iki katını aldıklarını ifade eden Prof. Dr. Pehlivan, şunları söyledi:
''Zayıflama dengeli, uygun kalorisi hesaplanmış beslenme şekliyle ve uygun egzersizlerle sürekli bir yaşam biçimi haline getirilerek yapılmalıdır. Sürdürülebilir bir kiloya sahip olmak için insanların hayat tarzı ve beslenme alışkanlıklarını sürekli organize etmesi gerekiyor. Diyetle günlük 500 kalori eksik alırsanız, aşağı yukarı bir ayda 3 kilo yağ kaybedersiniz. Bu doğrudur. Ancak bu kişinin günlük hayatını, yaşam kalitesini bozacak zorlayıcı bir nitelikte olmamalıdır. Üretken bir topluluğun devamı açısından insanların gerçekten üretime katılabildiği, kendini aşırı yıpratmadan kalıcı bir uzun dönemli beslenme şeklini uygulaması daha sağlıklıdır.''

AA
 

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.042


View Profile
Re: Kilolar hızlı düşerse
« Posted on: 29 Mart 2024, 18:45:32 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Kilolar hızlı düşerse rüya tabiri,Kilolar hızlı düşerse mekke canlı, Kilolar hızlı düşerse kabe canlı yayın, Kilolar hızlı düşerse Üç boyutlu kuran oku Kilolar hızlı düşerse kuran ı kerim, Kilolar hızlı düşerse peygamber kıssaları,Kilolar hızlı düşerse ilitam ders soruları, Kilolar hızlı düşerseönlisans arapça,
Logged
15 Nisan 2012, 15:51:25
buzdağı

Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 156


« Yanıtla #1 : 15 Nisan 2012, 15:51:25 »

Zayıflayacağız diyerek kendimizede zarar vermemeliyiz.
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Kayıtlı
15 Nisan 2012, 16:08:41
Ekvan
Varlıklar, alemler, dünyalar. (Evren).
Tecrübeli Üyeler
*
Çevrimdışı Çevrimdışı

Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 19.233


« Yanıtla #2 : 15 Nisan 2012, 16:08:41 »




   Şekerli gıdalardan uzak durulursa kilo sorunu büyük ölçüde ortadan kalkar aslında..Ve akşam saatlerinde ağır yiyeceklerden de uzak durulmalı..Rabbim şifa versin,asrın problemi bu maalesef..



[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &
Enes