|
Konu Başlığı: Kilo vermenin sırrı suda gizli Gönderen: Zehibe üzerinde 26 Ağustos 2010, 10:35:01 (http://www.risalehaber.com/images/news/67660.jpg) Yemeğe başlamadan önce içilen 2 bardak suyun kilo vermede önemli bir yardımcı olduğu belirlendi. Bilim adamları kalori alımını azaltmak için yemeklerden önce yarım litre su içilmesini öneriyorlar. Bu yöntemin, kilo vermek için karmaşık diyet programları uygulayarak zaman ve para kaybeden insanlar için çok daha basit olduğu belirtildi. Obez olarak değerlendirilebilecek insanlar üzerinde yapılan araştırmada, yemeğe başlamadan önce su içen insanların, su içmeyenlere oranla ortalama 5 kilo verdiği belilendi. Zaman Online |