ilitam ,arapça klavye, ilahiyat, önlisans > Forum > ๑۩۞۩๑ Bilim Dunyası ๑۩۞۩๑ > Tıp Dünyası > Günde 4 saatten fazla oturuyorsanız dikkat!
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Günde 4 saatten fazla oturuyorsanız dikkat!  (Okunma Sayısı 392 defa)
08 Aralık 2010, 14:38:34
zahdem

Çevrimdışı Çevrimdışı

Cinsiyet: Bay
Mesaj Sayısı: 2.060


Site
« : 08 Aralık 2010, 14:38:34 »





Günün 4 saatten fazlasını TV ya da bilgisayar karşısında oturarak geçirenlerin kalp rahatsızlıklarından ölme ihtimalinin %80 oranında arttığı görüldü.

Yapılan araştırmada günün 4 saatten fazlasını TV ya dabilgisayarkarşısında oturarak geçiren kişilerin kalp rahatsızlıklarından ölme ihtimalinin %80 oranında arttığı görüldü. Bu risk sigara ve beslenme gibi faktörlerden bağımsız olarak incelendi.

Sadece televizyon izlemek değil; bilgisayarın başında ya da sırada oturmak da bu riski artırıyor. Daha da önemlisi haftada birkaç saat yapılan egzersizler bu riski sıfırlamıyor.

Bu ve buna bağlı sorunların çözümü ise hareket etmekten geçiyor. Ofiste oturduğunuz süre boyunca saat başı 5-6 dakika ayakta durmaya özen gösterin. Sadece ayakta durarak oturduğunuzun 3 katı fazla kalori yakarsınız.

Şeker ve yağ alımını da sınırlayın. Vücudunuzun sürekli hareket etmediği bir işte çalışıyorsanız, zaten çok fazla kalori harcamayacaksınız. Fazla yağlar eklemlerin etrafında birikebilir ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı

Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.038


View Profile
Re: Günde 4 saatten fazla oturuyorsanız dikkat!
« Posted on: 19 Ekim 2019, 02:17:48 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Günde 4 saatten fazla oturuyorsanız dikkat! rüya tabiri,Günde 4 saatten fazla oturuyorsanız dikkat! mekke canlı, Günde 4 saatten fazla oturuyorsanız dikkat! kabe canlı yayın, Günde 4 saatten fazla oturuyorsanız dikkat! Üç boyutlu kuran oku Günde 4 saatten fazla oturuyorsanız dikkat! kuran ı kerim, Günde 4 saatten fazla oturuyorsanız dikkat! peygamber kıssaları,Günde 4 saatten fazla oturuyorsanız dikkat! ilitam ders soruları, Günde 4 saatten fazla oturuyorsanız dikkat!önlisans arapça,
Logged
08 Aralık 2010, 17:42:40
ღAşkullahღ
Muhabbetullah
Admin
*
Çevrimdışı Çevrimdışı

Cinsiyet: Bay
Mesaj Sayısı: 25.839



Site
« Yanıtla #1 : 08 Aralık 2010, 17:42:40 »

ofiste çalışanlar için önemli bir nokta insan sağlığına dikkat etmek lazım riske girmemek en doğrusu..
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &