๑۩۞۩๑ Bilim Dunyası ๑۩۞۩๑ => Tıp Dünyası => Konuyu başlatan: Sefil üzerinde 21 Eylül 2011, 18:44:30



Konu Başlığı: Felç riskine karşı 'Beyaz etli' sebze meyve
Gönderen: Sefil üzerinde 21 Eylül 2011, 18:44:30
Felç riskine karşı 'Beyaz etli' sebze meyve

Yüksek miktarda 'beyaz etli' meyve ve sebze tüketiminin felç riskini azalttığı açıklandı.


Hollandalı uzmanların 'Stroke' dergisinde yayımlanan araştırması, elma, armut, muz ve karnabahar gibi beyaz etli meyve ve sebzelerin felç geçirme riskini yüzde 52 oranında azalttığını ortaya koydu.

Yaklaşık 20 bin kişinin beslenme alışkanlıkları ve sağlık durumlarını 10 yıl boyunca gözlemleyen uzmanlar, günlük beyaz etli meyve ve sebze tüketiminde yapılacak 25 gramlık bir artışın, felç riskini yüzde 9 aşağıya çektiğini keşfetti.

Araştırmaya katılanların yediği meyve ve sebzeleri de sınıflandıran uzmanlar, katılımcıların yarısından fazlasının elma ve armudu sıklıkla tükettiğini belirledi.

Araştırmayı yürüten ekipte bulunan Wageningen Üniversitesi'nden beslenme uzmanı Linda Oude Griep, elma ve armudun yüksek miktarda lif ihtiva ettiğinin bilindiğini, ancak beyaz etli meyve ve sebzelerin içeriğindeki önemli besleyici maddeleri ortaya çıkarmak için daha fazla araştırma yapılması gerektiğini kaydetti.

Öte yandan uzmanlar, beyaz etli meyve ve sebze tüketiminin yararlarına dair bu bilgilerin, insanları diğer renkteki meyve ve sebzeleri yemekten alıkoymaması gerektiğini ifade etti.

Araştırmacılar, sağlıklı ve dengeli beslenmenin, doymuş yağ ve tuz kullanımını azaltmanın, düzenli sporun ve tansiyonu kontrol atında tutmanın felç riskini azaltmada etkili faktörler olduğunu vurguladı.

Yeni Şafak


Konu Başlığı: Ynt: Felç riskine karşı 'Beyaz etli' sebze meyve
Gönderen: mavi derinlik üzerinde 22 Eylül 2011, 00:49:00
    Maaşallah çok güzel bir bilgi bu Allah Razı Olsun.. İnşaallah gereğince faydalanılır...


Konu Başlığı: Ynt: Felç riskine karşı 'Beyaz etli' sebze meyve
Gönderen: Sümeyye üzerinde 25 Eylül 2011, 02:01:36
Esselamu aleykum ; Elhamdulllah Allah'ın (c.c.) yarattığı her nimete şükürler olsun..Önlemi almak gerekli elbette.Hayırlı haber için Rabbim razı olsun.