> Forum > ๑۩۞۩๑ Bilim Dunyası ๑۩۞۩๑ > Tıp Dünyası >  Faz bir baş ağrısına karşı diyet
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Faz bir baş ağrısına karşı diyet  (Okunma Sayısı 386 defa)
31 Ağustos 2010, 14:25:19
Sefil
Yeni Üyeler
*
Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 28.807


« : 31 Ağustos 2010, 14:25:19 »



   


Faz bir baş ağrısına karşı diyet tedavi etme oranı yüzde 90′dan fazla


Kahvaltı


Kavun, elma ya da armut Yulaf ve su, tatlandırıcısız Mayasız, tam tahıllı ekmek

Öğle Yemeği


Büyük yeşil salata, bir çay kaşığı zeytinyağı ve bir çay kaşığı
keten tohumu yağı ile Bir nişastalı sebze ya da tahıl – mısır, tatlı patates, buharda
pişmiş havuç, esmer pirinç Üzüm, armut ya da elma

Akşam Yemeği


Domatesli büyük yeşil salata, bir çay kaşığı zeytinyağı ve bir çay
kaşığı keten tohumu yağı ile Bir buharda pişmiş yeşil sebze – çalı fasulyesi, kuşkonmaz,
enginar, brokoli, kabak Bir nişastalı sebze ya da tahıl – ceviz ağacı meyvesi ya da meşe
palamudu, patates, darı, tam buğdaydan yapılmış makarna Domates sosu (tuzsuz) kullanmak serbesttir.
Dünyanın her yerinden gelen araştırma sonuçlarına göre bu etkili bir yaklaşımdır. Yine de araştırmaların sayısının özellikle
bu ülkede yeterli sayıda olmadığını itiraf etmeliyim. Nedeni basit, kimse ilgilenmiyor. Ancak yapılan çalışmalar tahmin edileceği gibi olumlu sonuçlar vermiş ve kan yangısı belirleyi­cilerinde ve hasta sendromlarında iyileşme olduğunu belge­lemişler. Bunun günlük safhalarla oluştuğunu gördüm.
İşte oto-immün rahatsızlığı olan hastalarda iyileşme olasılı­ğını artıran ve gelişme göstermelerini sağlayan temel yollar:

1. İçinde süt ürünleri, tahıl, glüten bulunmayan sıkı bir vejetaryen diyeti elzemdir. Düşük proteinli bir diyetin faydası olur.

2.
Kalori başına yüksek besin değeri ve normal vücut ağır­lığını korumaya yetecek kalori kısıtlaması çok önem­lidir.

3.
Araşidik asidi ve DHA seviyesini bir yağ asidi profili ile kontrol etmeniz gerekir. Büyük Sigara İçicileri Tanı Laboratuarından alınacak bir kan testi yararlı olur. Eğer yağ asidi dengesi anormalse omega-3 yağ asidi için (keten tohumu ya da yağı, balık yağı) ve/ya da bitkiden elde edilen saf DHA ile desteklemek gerekebilir. Ben genellikle keten yağı ile bitkiden alınan DHA’yı karıştı­rarak balık yağını kesmeye çalışıyorum, çünkü balık yağının fazlası toksik ve sindirimi güç olabiliyor. Bitki­den elde edilen DHA biraz daha pahalı olsa da balığa göre daha az kokuşmuş oluyor. Oto-immün rahatsızlık­ları için kullanılan yüksek dozda balık yağı ne kadar da olsa ilaçlardan daha güvenilir. Eğer yararı oluyorsa, kul­lanılmasını kösteklemeyi düşünmem.

4
. Terapi perhizi bunlara ek olarak otoimmün tepkilerini kontrol etmede ve hiper-aktif immün sistemini normal (daha düşük) bir hareket seviyesine indirmede çok etkili olabilir. Methotrexate ve İmmuran gibi multiple immu-nosuppresive ilaçlarına bağımlı hastalara perhiz yaptır­mayın. Çünkü bu çeşit ilaçları kullanırken perhiz yap­mak tehlikelidir. Bu terapiyi uygulayan hastaların bir doktor tarafından uygun bir şekilde yönlendirilmesi gerekir. Oto-immün rahatsızlıkları için terapi perhizi ile daha yakından ilgilenenler Sağlık İçin Perhiz ve Yemek: Hastalıkları Yenmek İçin Bir Tıp Doktoru Programı isimli kitabımı okuyabilirler. Doktorlar, kapsamlı tıbbi referansların yanında vaka çalışmalarımı da içeren tıp dergisi makalelerini ofisimden ya da internet sitemden alabilirler, (www.drfuhrman.com) 5. Yiyecek elemesine gidin ve yiyecek hassasiyetlerinizi belirlemek için çabalayın. Tehlike yaratan yiyeceklerin bir çoğu zaten hayvansal ürünler, tahıl ve süt ürünleri çıkarıldı; ancak birçok hasta kendi durumlarını daha kötüye götüren başka yiyecekleri de tespit edebilirler. Bu yiyecekler alerji testlerinde rutin olarak ortaya çıka­rılmazlar. Bunun için genellikle kısa süreli bir perhiz gerekir sonra kademe kademe, her gün sadece yeni tek bir yiyeceğin sunulması ve perhiz sürecinde acının art­masına neden olan herhangi bir yiyecek elenir. Daha açık hale getirmek için tekrarlamak istiyorum; romatizmal artrit ve diğer otoimmün rahatsızlıkları olan hasta­larda alerji testlerinde bazı yiyecekler için IgG ve IgE seviyelerinin yüksek olması alışılmadık bir şey değildir. Yine de bu yiyecekler ve semptomları ağırlaştırdığını tespit ettiğimiz yiyecekler arasında klinik bir bağlantı bulunmamaktadır. Diğer araştırmacılar da aynı tespitleri yapmışlardır. Genellikle hastalarımdan bu testlere boş yere para harcamamalarını isterim.

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.042


View Profile
Re: Faz bir baş ağrısına karşı diyet
« Posted on: 29 Mart 2024, 16:59:17 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Faz bir baş ağrısına karşı diyet rüya tabiri, Faz bir baş ağrısına karşı diyet mekke canlı, Faz bir baş ağrısına karşı diyet kabe canlı yayın, Faz bir baş ağrısına karşı diyet Üç boyutlu kuran oku Faz bir baş ağrısına karşı diyet kuran ı kerim, Faz bir baş ağrısına karşı diyet peygamber kıssaları, Faz bir baş ağrısına karşı diyet ilitam ders soruları, Faz bir baş ağrısına karşı diyet önlisans arapça,
Logged
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &
Enes