Yemekten sonra bunları yapmayınUzmanlar yemekten sonra yapılmaması gereken bzı noktalara dikkat çekiyor.
Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre,
yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara, 10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor.
Türk kültürünün en önemli alışkanlıklarından biri olan
yemek üstüne çay içmek de sağlık açısından faydalı görülmüyor.
Yemeğin
hemen üstüne yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep oluyor. Meyveyi yemekten 1 saat önce veya yemekten 1-2 saat sonra yemeniz sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır. Yemekten sonra kemer gevşetmek, bağırsak düğümlenmesine sebep olabiliyor.
Yemeğin
hemen ardından uyumak da sindirim sisteminin yeterince çalışamamasına ve bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur.
Yemekten
hemen sonra alınan duş, kan akışını el ve ayaklara doğru çoğaltırken, mide etrafında kan akışını azaltır. Yemekten
hemen sonra yürüyüş yapmak da sakıncalı.[/b]
[
Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın