> Forum > ๑۩۞۩๑ Bilim Dunyası ๑۩۞۩๑ > Tıp Dünyası > Orucu sağlıklı tamamlamak için mutlaka sahur yapılmalı
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Orucu sağlıklı tamamlamak için mutlaka sahur yapılmalı  (Okunma Sayısı 332 defa)
30 Temmuz 2011, 15:20:18
Sefil
Yeni Üyeler
*
Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 28.807


« : 30 Temmuz 2011, 15:20:18 »



Orucu sağlıklı tamamlamak için mutlaka sahur yapılmalı

Beslenme ve diyet uzmanları, orucun sağlıklı bir şekilde tutulması için sahurun mutlaka yapılması gerektiğini söyledi. Beslenme ve Diyet Uzmanı Zuhal Yargıtay, Ramazan'ın yaklaşmasıyla oruca niyetlenenlere çeşitli uyarı ve önerilerde bulundu. Ramazan ayının sıcak günlere denk gelmesi nedeniyle beslenmenin öneminin bir kat daha arttığına dikkat çeken Yargıtay, beslenmeye dikkat edilmemesi halinde kişilerde baş ağrısı ve dönmesi, bulantı, yorgunluk, hipoglisemi gibi rahatsızlıkların görülebileceğini kaydetti. Sıcakların etkisiyle artan terleme ile birlikte yeterince sıvı alınmaması durumunda vücutta su ve mineral kaybının olabileceğini belirten Yargıtay, bu nedenle kişilerin susuzluk hissetmemesi durumunda bile iftar ve sahur arasında sık sık su içmesi gerektiğini vurguladı. Yargıtay, "En az üç öğün tamamlanmalı ve sahur öğünü kesinlikle atlanmamalı. Mutlaka sahura kalkılması, süt, yoğurt, peynir ve en kaliteli protein kaynağı olan yumurta gibi besinlerden oluşan hafif bir kahvaltı yapılmalı veya çorba, sebze ve zeytinyağlı yemeklerden oluşan bir öğün tercih edilmelidir. Ancak susama hissisini artıracak olan aşırı yağlı, tuzlu ve ağır yemekler ile şekerli ve unlu gıdalardan uzak durulmalıdır" dedi.

yenişafak

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.042


View Profile
Re: Orucu sağlıklı tamamlamak için mutlaka sahur yapılmalı
« Posted on: 28 Nisan 2024, 03:23:51 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Orucu sağlıklı tamamlamak için mutlaka sahur yapılmalı rüya tabiri,Orucu sağlıklı tamamlamak için mutlaka sahur yapılmalı mekke canlı, Orucu sağlıklı tamamlamak için mutlaka sahur yapılmalı kabe canlı yayın, Orucu sağlıklı tamamlamak için mutlaka sahur yapılmalı Üç boyutlu kuran oku Orucu sağlıklı tamamlamak için mutlaka sahur yapılmalı kuran ı kerim, Orucu sağlıklı tamamlamak için mutlaka sahur yapılmalı peygamber kıssaları,Orucu sağlıklı tamamlamak için mutlaka sahur yapılmalı ilitam ders soruları, Orucu sağlıklı tamamlamak için mutlaka sahur yapılmalıönlisans arapça,
Logged
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &
Enes