Bakanlıktan aşırı sıcağa karşı bitki çayı önerisi

Bir haftadır mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklıklarla ilgili Sağlık Bakanlığı'ndan uyarı geldi.

Termometreleri zorlayan derecelere karşı vatandaşların dikkatli olmasını isteyen bakanlık, alınacak önlemleri şöyle sıraladı: Günde en az 2-2,5 litre su alınmalı. Kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine süt, ayran, meyve suyu, bitki çayları tercih edilmeli. Risk grubunda yer alan çocuklar ve yaşlılar, günün en sıcak saatleri olan 10.00-16.00 arasında dışarı çıkmamalı. Bebek, engelli ve hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalı. Vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınmalı. Sağlık sorununa karşı aile hekimlerine, 112 Acil Yardım'a başvurulmalı veya bakanlığın, 184 numaralı telefonundan yardım alınmalı.

zaman