Ümraniye Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Klinik Şefi Prof. Dr. Ziya Mocan, 140/90 mmhg üzeri hipertansiyonun yüksek kabul edildiğini söyleyerek şunları önerdi:  Tuzu azaltın. İdeal kilonuzu koruyun. Sigarayı bırakın. Aşırı alkol tüketiminden kaçının. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin. Potasyum ve kalsiyumdan zengin, doymuş yağdan ise fakir gıdalar tüketin